+ Konuyu Cevapla
Toplam 3 Sayfadan 3. Sayfa BirinciBirinci 1 2 3
Toplam 30 sonutan 21 ile 30 arasndakiler gsteriliyor.
  1. #21
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    BEBEM
    12 - 36 AY



    TEHLKELERE KARI NLEM ALIN!



    Ancak bu kural yetikinler iin geerlidir. nk en gvenli yer saylan ev iinde bebei ya da ocuu bekleyen pek ok tehlike sz konusu olabilir. zellikle yeni yrmeye balayan bebekler ok merakl olur ve ev iinde srekli bir kefe karlar. Bu keif srasnda da ska azlarn kullanrlar. Bebein kendini anlatamamas ve tecrbesizlii kazalara yol aabilir. ocuk ayaklanmaya baladnda ise baka tehlikeler gndeme gelir. Anne babalarn tm dikkatlerine, ikazlarna ramen ocuun hzl bymesi, meraklarnn art ve keif drtlerinin youn olmas kaza olaslklarn arttrr. Evin her kesinde alnacak baz nlemlerle bu kazalarn nne geilebilir.

    MUTFAK

    Mutfak evin en ok kullanlan blmlerinden biridir ve merakl bir ocuk iin potansiyel tehlikelerle doludur.

    Ocak ve frn: Tavalarn saplar frnn n ksmna deil, ters yne doru uzatlmaldr, bylece ocuun tavann sapn tutup iindekileri zerine dkmesine engel olunabilir. Scak frnn kapa kesinlikle ak braklmamaldr.

    Istclar: Evdeki su stclar ak braklmamal, kahve, ay gibi scak iecekler ocuun eriemeyecei yerlere konmaldr. Bir fincan kahve bile nemli yanklara sebep olabilir.

    Masa ve Tezgahlar: ocuun ulaabilecei yerlere ar, krlabilecek ve keskin eyalar konmamal, tabure ve sandalyeler masa, tezgah kenar gibi yerlerden uzaa konmaldr. ocuk bunlara trmanmay deneyebilir.

    Masa rtsn trmanmak iin ekebileceinden kullanmamak daha uygun olur.

    Elektrikli Ev Aletleri: Bu tr aletlerin kordonlar toplu durumda braklmal ve kenardan sarkmamalarna dikkat edilmelidir. Aksi halde ocuk bunlar ekebilir ve aleti zerine drebilir. Elektrikli aletlerin fileri, kullanlmad zamanlarda prizde braklmamaldr.

    Yerler: Mutfak zemininin kaygan olmamasna dikkat edilmeli, temizlik srasnda ocuk mutfakta tutulmamaldr.

    Buzdolab: Buzdolabnn kapsnn kapal olup olmad srekli kontrol edilmeli, buzdolabnda alt raflara st, su iesi gibi krlacak eyler konmamaldr.

    OTURMA ODASI

    Oturma odalar hem ebeveynlerin hem de ocuun ihtiyalar ve gvenlii dorultusunda dzenlenmelidir.

    t: t gvenli ve ocuun ulaamayaca bir yerde durmaldr. Duvara monte edilmi bir t asks en idealidir. Ayrca tnn ii bittikten sonra fite braklmamasna dikkat edilmelidir.

    Mobilyalar: Sivri keli masa ve sehpalarn kelerine plastik koruyucular takmak olas arpmalar nleyebilir. Krlabilecek eyalar ulalamayacak yerlere konmaldr. Alkoll iecekler, kibrit, akmak tr eyler kapal dolapta tutulmaldr. Evdeki bitkilerin zehirli olmamasna dikkat edilmelidir.

    Elektronik Cihazlar: Elektronik cihazlarn kablolar sprgeliklere monte edilmeli, prizlere koruyucu kapak taklmal, cihazlar duvara dayanmal ve ocuklarn ulaamayaca yerlere konmaldr.

    Camlar: Kap ve pencerelerin caml ksmlar krlmaz bir madde ile kaplanabilir ve pencerelere kilit taklabilir.

    BANYO

    Banyo iinde akta braklan deterjanlar, su dolu bir kova ya da klozet kapa kk afacanlar iin tehlike oluturur.

    Temizlik Malzemeleri: Banyo ve tuvaletin temizliinde kullanlan temizlik malzemeleri ve fralar mutlaka kilit altnda tutulmaldr. Sk sk amar suyu ierek zehirlenen ocuk olayna rastlanmaktadr. te yandan su dolu bir kova kk bir bebein boulmasna neden olabilir.

    Kvet: Kvetin iine kaymayan plastik bir tabanlk yerletirilirse olas bir kaza nlenebilir. Ayn ekilde banyonun demesine de kaymayan bir tabanlk konabilir.

    Klozet: Klozetin az srekli kapal tutulmaldr.

    amar Makinesi: amar makinesi kullanlmad zamanlarda fii mutlaka prizden ekilmelidir. Kapann da kapal olmasna dikkat edilmelidir, ocuk iine girmeyi deneyebilir ya da iine oyuncaklarn doldurabilir.

    Su Istcs: Banyodaki su stcsnn ayaryla oynamamas iin stcnn ocuun ulaamayaca ykseklikte olmasna dikkat edilmelidir. Su ssnn ayar dk derecede tutulmaldr, ocuk scak su musluunun ayaryla oynayabilir.

    YATAK ODASI

    Evin dier blmleri gibi, ocuun zamannn ounu geirdii odasnn da olas tehlikelerden arndrlm olmas gerekir.

    Yatak: ocua yatak seilirken kenarlar keskin ve sivri olmayan bir yatak seilmelidir. Yatan katlanabilir korkuluklar varsa, bunun salam olmasna dikkat edilmelidir. ocuk bunlarla oynamak isteyebilir ve parmaklar skabilir. Bir yan altndaki bebekler kuty yastk ve yorganlardan uzak tutulmaldr. ocuun odasndaki mobilyalar yuvarlak hatl ve hafif olmaldr. Ancak fazla hafif olmamaldr aksi halde zerine devrilebilir.

    Iklandrma ve stma: Kullanlacak k kayna kordonlu deil, duvara veya tavana sabitlenmi olmaldr. ocuk uyurken ya da yalnzken, odasnda yanar durumda gazl ya da elektrikli stc braklmamaldr.

    Oyuncaklar: ocuk bir yandan kkse odasnda tyl ve byk oyuncaklar bulundurulmamaldr ve bunlarla birlikte uyumasna izin verilmemelidir. Yumuak oyuncaklarn ve bebeklerin gzlerinin yerine iyice yapm olmasna dikkat edilmelidir. Oyuncaklarn zerinde knt ve keskin kenarlar olmamaldr.

    EVDE ALINABLECEK NLEMLER

    ocuklar bydke evreye kar meraklar da artar. Gnlk yaamda bir yetikin iin tehlikeli olmayan pek ok cisim ve davran biimi, ocuklu bir evde son derece ciddi yaralanmalara neden olabilir. En mantkl yol ocuun evresindeki tehlikelerin listesini yapp, nlem almak ve yine de ocuu mmkn olduunca yalnz brakmamaktr.

    — Gznz bebeinizden ayrmayn.
    — Elektrik prizlerinin zerine kapak takn.
    — Bebeinizi hareketlerini iyice kontrol etmeyi renmeden nce yrtece oturtmayn.
    — akmak, kibrit gibi yanc eyleri geliigzel yerlere brakmayn.
    — Kap ve pencereleri kilitli tutun. Pencere nlerine sandalye veya tabure gibi basamak grevi grecek eyalar koymayn.
    — Mobilyalarn sivri kelerine lastik koruyucular takn.
    — Mutfak, banyo gibi kaygan zeminli yerleri kaymay nlemek iin temiz ve kuru tutun.
    — Boncuk, dme gibi bebein kolayca azna atabilecei eyleri ortada brakmayn.
    — Cam eyalar ulalamayacak yerlere kaldrn.
    — Duman haber veren bir alarm cihaz edinin.
    — ocuunuzu ykarken kvette asla yalnz brakmayn.


    ocuk Gvenlik Uzman Arzu Birinci

    ***

    SALON / OTURMA ODASINDA
    OCUUNUZU BEKLEYEN TEHLKELER




    Tm aile tarafndan mterek olarak kullanlan oturma odas veya salon evin nemli bir yeridir. Ebeveynlerin dinlenme yeri olan oturma odas ayn zamanda ocuklar iin de oyun ve elence alandr. Bu alann deiik amalar ile kullanlyor olmas ocuklar iin buray nemli bir kaza alan haline getirmektedir. Bu alan da zel gvenlik nlem ve dzenlemeleri ile tasarlamak ok nemlidir. Emeklemeye balamadan, ortalama 6 aylk olmadan nce gerekli gvenlik nlemlerini almanz nerilir.

    Salon/ Oturma Odasndaki Tehlikelere gelince;

    - Dme, yaralanma
    - Yanklar ve yangn
    - Elektrik arpmas
    - Boulma


    Salon/Oturma Odas Gvenlii iin neriler ve Dzenlemeler ise;

    - ocuun, duvara asl elemanlara, raflara ve mobilyalarn zerine trmanarak kmaya almas sonucu devrilmelerini nlemek iin bu eyalarn uygun ekilde zel gvenlik rnleri ile duvara sabitlenmelidir.
    - Sarsnt ile dp krlacak vazo gibi krlacak eyalarn bulunduu yere sabitlenmelidir.
    - Konum olarak mutfaktan grlebilecek ekilde tasarlanmas tavsiye edilir. Bu, ocuklarn denetimi asndan nemlidir.
    - Mobilya ve gei alanlarnn konduu blgeler dnda ocuklara makul lde oyun alan braklmaldr.
    - 90 cm’ in altndaki ykseklikte bulunan mobilya ve eyalarn keskin keli olmamasna dikkat edilmelidir. Eyalarn keskin ke ve kenarlarna zel ocuk gvenlii iin yaplm kelikler taklmaldr.
    - ocuklarn trmanp dmelerini engellemek iin, mobilyalar, pencerelerin nne yerletirilmemelidir.
    - Tm duvara monte edilen aparatlarn ve raflarn ocuun stne dmeyecek ekilde, salam olarak monte edilmelidir.
    - Cam mobilya, kap ve alaktaki pencereler iin gvenlikli lamine veya temperli cam ya da pleksiglas kullanlmas veya krlsa bile dalmasn nleyen cam gvenlik filmi yaplmaldr.
    - Salon/ oturma odas ve mutfak konumlarnn ocuu denetleme asndan uygun konumda olmaldr.
    - ocuun eyalar alak, ebeveynlerin eyalar ise st raflarda olmaldr.
    - Ar objeler (vazo gibi), ocuun ulaaca yerlere konmamaldr.
    - TV, video, mzik seti gibi elektronik ev aletleri tercihen ocuklarn eriemeyecei yerlerde olmaldr. Yda ulaabilecei yerde ise zel gvenlik elemanlar ile(rn: pleksiglas koruyucu) ile kapatlmaldr.
    - Odadaki pencerelerin camlarnda pervaz ykseklii 150 cm’ in altnda olan tm pencereler, 10 cm. den fazla almasna izin vermeyecek ekilde, ocuun aamayaca ekilde pencerelere monte edilmi, acil durumlarda yetikinler tarafndan kolayca karlabilecek konumda zel ocuk gvenlikli pencere kilitleri monte edilmelidir. Pencere nne herhangi bir mobilya veya eya konulmamaldr.
    - Scaklk veren aydnlatma ampullerinin, ocuun ulaamayaca ekilde olmasna dikkat edilmelidir.
    - ocuklarn kk objeleri bulup, yutmalarn nlemek iin zeminin daima temiz ve sprlm olmasna dikkat edilmelidir.
    - Dolap, kitaplk gibi yksek olan ev eyalar ile aynalar, TV’ leri deprem sebebiyle oluacak sarsntdan dmemesi iin duvara zel gvenlik aparatlar ile monte edilmelidir.
    - iek ve yapraklar zehirli olabilecek bitkiler evde bulundurulmamaldr. Bunlar iekilerden renilmeli, ev dna karlmaldr. Saks iindeki topraklar ocuun, azna alp boulma veya zehirlenme riskini engellemek iin saks iine (topran st ksmna) zel koruyucular konulmaldr.
    - ay, kahve gibi scak iecekler, ocuklarn ulaabilecei ekilde masa veya sehpann zerinde braklmamaldr. ocuun ekip stndekileri drebileceinden masa rts kullanlmamaldr.
    - ocuun koup, arpabilme ihtimali olan duvar ve kolonlarn keskin kenarlar korumal hale getirilmelidir.
    - ivi, makas gibi malzemeler kullanldktan sonra ocuun kendisine zarar vermemesi iin hemen yerine, ocuun ulaamayaca bir yere kaldrlmaldr.
    - Kullanlan baz dekoratif malzemeler, bozuk para gibi kk objeli koleksiyonlar. ocuklarn onlar azlarna alp, boulmalarna sebep olabileceinden kilitli yerlerde veya onlarn ulaamayaca yerlerde sergilenmelidir.
    - Eve gelen misafirlerin antasnda tad bozuk para gibi kk objeler, ila ve trnak parlatclar gibi zehirlenme etkisi yapabilen kimyasallar ve trnak bakm seti, cmbz gibi kesici metal eyalar, ocuklar iin tehlikelidir. Bu gibi antalar, ocuklarn ulaamayaca yerlere konmal veya ocuun aamayaca ekilde kapal tutulmaldr.
    - Sehpalar cam panellerden oluuyorsa bunlar ocuk tarafndan krlp yaralanmalara sebep olabileceinden pleksiglas paneller ile deitirilmeli veya tamamen kaldrlmaldr.
    - Acil durumlarda gerekebilecek telefon numaralar (yangn, polis, ambulans, zehir danma merkezi gibi) ile nemli salk bilgilerini (kan grubu, hastalk ve srekli kullanlan ilalar) telefonun yaknna (kolayca bulunabilecek bir yere) konulmaldr.
    - Dokunup ve zerlerine dp yanmalarn nlemek iin radyatr ve dier s kaynaklarnn nlerine, zel gvenlik bariyeri konulmaldr.
    - zellikle mine alan, devaml kontrol edilmesi gereken bir yerdir. ocuklar minelerin scak ve yakc olduunu unutabilmektedirler. Bu sebeple bu husus daima dikkate alnmaldr. mine yanarken ocuk asla o alanda yalnz braklmamaldr. minenin n ocuk tarafndan ekilemeyecek ekilde bir koruyucu ile kapatlmaldr. mine mermerinin keskin kenarlarn ocuun arpp kazaya uramasn engellemek iin zel kenar ve ke koruyucular ile kaplanmaldr.
    - ocua, evde kaygan zeminde kaymay nlemek iin, orap yerine kaymayan ayakkab ve terlik giydirilmelidir.
    - Hal ve kilimlerin kaymasn nlemek iin, bunlarn altna zel kaymay nleyen malzemeler kullanlmaldr.
    - Ellerini, parmaklarn sktrmamas ve merdiven gibi kullanp zerlerine trmanmamas, iindeki cam, porselen gibi krlacak eyalar veya kendisi iin tehlikeli olabilecek maddeleri almamalar iin ekmeceler ve dolaplar zel ocuk gvenlik kilitleri ile gvenli hale getirilmelidir.
    - Dolap, ekmece gibi eyalarn ama kapama kulplarn zellikle kk, yuvarlak olanlar ocuun boulmasna sebep olabileceinden, bunlarn ok iyi monte edilmi olmal, zaman zaman bunlarn geveyip gevemedii kontrol edilmelidir.
    - Dmelerin nemli sebeplerinden biri olan tekerlekli bebek yrteleri kullanlmamaldr.
    - Elektrik klarna priz kapaklar kullanlmaldr.
    - Kapnn kapanmasn nleyecek ocuk gvenliine uygun zel parmak koruyucu aparatlar taklmaldr.
    - Tm duvara monte edilen aparatlarn ve raflarn ocuun stne dmeyecek ekilde, salam olarak monte edilmelidir.
    - Boulmay nlemek iin perdelerin ve jaluzilerin ama kapama iplerinin ocuun ulaamayaca ykseklikte olmas temin edilmeli veya zel gvenlik aparatlar ile ipler ocua zarar vermeyecek ekilde tasarlanmaldr.
    - Kaplar ieriden kilitlenmemeli ve ieride kalnmas hali gibi tehlike anlarnda dardan alabilir olmaldr anahtar zerinde tutulmamaldr.


    ocuk Gvenlik Uzman Arzu Birinci

    ***

    PLAJDA GVENLE OYNASIN



    ocukluunuzda, plaja gitmenin ne kadar elenceli bir macera olduunu bir hatrlayn. Artk bir bebeinizin olmas plaja gitmenize engel olmamal. Aksine ailece kumsaldan byk bir keyif almanz mmkn. Gneten, denizden ve kumdan bebeinizle birlikte gven iinde faydalanmanz gereken ipular ve neriler bu yazda!

    Kumsal Keyfi
    Bebeiniz parmaklarnn arasndan akp giden kumlarla oynamaktan ok zevk alacaktr. Bu yzden onu kumsalda serbest brakn ve kumlarn slaklyla kuruluunu dokunularyla kefetme zgrln yaamasna izin verin.


    Dalgalara Merhaba
    Bebeinizi kucanza aln ve denizin kysna inin. Birlikte dalgalarn ritmik sesini dinleyip tuz kokusunu soluyun. Eer su ok souk deilse ayaklarn suya sokarak denizi hissetmesini salayn.


    Oyuna Devam
    Bebeinizin yanna oturun ve kovasn doldururken kreini kullanmasna yardmc olun. Birlikte kumdan kale yapn ve sonra onu ykmasna izin verin. Birlikte tekerlemeler syleyin, kumlara uzanp bulutlar izleyin.


    Deniz topuyla elenceli anlar
    Canl renklerde bir deniz topu aln ve sonra bebeinize doru yuvarlayn. Onu topu kucaklamaya alrken izlemek ok keyifli olacana emin olabilirsiniz!


    iekler ve hayvanlar
    En yaknnzdaki kayalklara yryn ve grdklerini ona aklayn. Suya dokunmasna ve kayalarn zerindeki yosunlar hissetmesine izin verin. Suyun iindeki hayvanlar ona tantn ve eer ocuunuz yeterince bykse suyun iinde bir eyler yakalamaya aln ve iyice inceledikten sonra suya brakn.


    Deniz Kabuklar
    Sahil boyunca yry yapn ve hounuza giden talar ve deniz kabuklarn toplayp, ocuunuzla birlikte inceleyin. Bylece ocuunuzun dokunutaki farkllklar hissedip renk ve grnteki deiiklikleri ayrt etmesine olanak verin. Beendiklerini ayrp, birlikte geirdiiniz gneli gnlerin hatras olarak saklamasna izin verin.


    Sahilde Gvenlik
    • En az 25+ koruma faktrl gne kremini tm vcuduna srmeden gnee kmasna izin vermeyin.
    • apkasz dar karmayn.
    • Susuz kalmasn nlemek iin dzenli aralklarla sv almasn salayn.
    • Direkt olarak gne nn altnda oturmadndan emin olun.
    • Glgede otururken bile terleyip terlemediini kontrol edin.
    • Siz yannda yokken deniz/havuz kysnda bulunmasna izin vermeyin. Bebekler ve ocuklar ok s sularda bile boulabilir bu yzden ok daha dikkatli olmalsnz.
    • Yerde bulduu herhangi bir eyi; ta, deniz kabuu vs. azna atmasna izin vermeyin.


    ***

    OCUKLARDA YAZIN GRLEN CLT SORUNLARI




    Memorial Hastanesi ocuk Sal ve Hastalklar Blm’nden Uz. Dr. zlem Okutan, yaz aylarnda ocuklarda sk grlen cilt hastalklar ve alnabilecek nlemler hakknda bilgi verdi.

    Gneli yaz gnleri ile birlikte zellikle hassas cilde sahip ocuklarda cilt problemlerinde art meydana gelir.

    silik

    Yaz mevsiminde hassas cilde sahip ocuklarda sk ortaya kan ikayetlerin banda isilik gelir. zellikle yaz aylarnda kantl ve kabark bir deri dknts ile kendini belli eder. Ter bezlerinin tkankl sonucu oluur. Ortam ne kadar nemliyse, belirtiler de o kadar ardr. Kant sonucu deride almalar olursa, ikincil enfeksiyonlar geliebilir.

    Alnacak nlemler:

    Pamuklu giysiler giyilmesi, sk banyo yaplmas ve derinin mmkn olduunca havalandrlmas gerekir. Ar olgularda doktor tavsiyesine gre ila da kullanlabilir.

    Gne nlarnn direkt etkisi ile oluan yanklar

    Gne nlar hafif ve orta derecede yanklara neden olabilecei gibi, gne nlarna ar maruz kalma ve ortaya kan bu zedelenmeler, ileri dnemde cilt kanseri iin risk oluturmaktadr. Gne nlar; ciltte kuruma, kzarklk ve hafif iliin grld birinci derece yanklarn yan sra, zaman zaman “bl” denen ii sv dolu keseciklerin ortaya kt ciddi yanklara da neden olabilir. Orta dereceli gne yanklar bu duruma rnektir. Hafif yzeysel yanklarda cildi soutmak ve ar kesici ilalar almak yeterli olurken, ciddi yanklarda bir salk kuruluuna bavurmak faydal olacaktr. Baz ocuklarda gne nlarna kar alerjik tepkiler de geliebilir. Farkl ekillerde ortaya kabilen bu reaksiyonlar; kzarklk, kabarklk, kant; su kabarcklar veya sadece krmz lekeler eklinde olabilir. Baz bitkiler (deriye temas sonras), parfmler, deriye srlen ilalar, gne rnleri, azdan alnan baz ilalar da gne alerjilerine sebep olabilirler.

    Alnacak nlemler:

    Gne nlarnn youn olduu 10:00-16:00 saatlerinde ocuklar gneten uzak durmal, bol sv gda almna zen gsterilmelidir. 6 aydan kk bebeklerin gne na direk maruz kalmamas nerilir. Bebee ince giysiler giydirilmeli, apka taklmaldr. Akta kalan el ve yz gibi blgelere 15 korumal ieren losyonlar az miktarda srlmelidir. Daha byk ocuklarn da apka kullanmas uygundur. ocuun cilt tonuna gre 40 korumal ve st losyonlar tercih edilebilir. Bu losyonlarn gnee kmadan 30 dakika kadar nce vcuda srlmesi, 2 saatte bir ya da yzme sonras yenilenmesi nerilir. 15 dakikadan daha uzun sre gne altnda kalmamalar uygundur.

    Sinek ve bcek sokmalarna bal gelien cilt lezyonlar

    Sinek srmalar ve bcek sokmalarna bal ciltte kantl kzarklklar ortaya kabilir. Tedavide kant giderici jel ve kremlerin kullanlmas uygundur. Kantl blgelerde iyilemede gecikme, ak yara olumas ya da blgenin enfeksiyon kapmas halinde bir doktora danlmaldr.

    Alnacak nlemler:

    Pencereler tl storlarla kaplanlp, beikler iin cibinlikler kullanlabilir. Sprey eklinde bcek ldrc kimyasallarn kullanlmas zararl olabilir.

    Havuzlardan bulaabilen cilt hastalklar

    Bu hastalklarn banda cildin yzeysel mantar enfeksiyonlar gelir. “Konjonktivit” denilen gz iltihab da havuzlarda bulaabilen bir enfeksiyon hastaldr.

    Alnacak nlemler:

    Mantar enfeksiyonlar karsnda bir hekimden yardm alnmaldr. nlem olarak ortak kullanlan eyalar (havlu vb) ocuklar iin kullanlmamal ve cildin kuru tutulmasna zen gsterilmelidir. Lokal uygulanan antibiyotikli gz damlalar ile konjonktivit denilen gz iltihab tedavi edilebilir.
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  2. #22
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    OCUUM
    3 - 6 YA



    OCUUNUZ ANAOKULUNA HAZIR MI?



    Yuvaya balama ya, ocuun ve ailenin bu sreci nasl geirdikleri ve uyum sresi her ocuk, aile ve yuva iin ayr ayr deerlendirilmelidir. Ancak genel olarak ocuun yatlaryla birlikte olabildii, oyun kurabildii, kurallara uymay renebilecei bir dnem olarak 3 ya civarnda ocuklarn bu deneyime hazr olduklarn syleyebiliriz. Bireysel olarak deerlendirildiinde ise ocuun genel geliim deerlendirmesi (dil, motor, sosyal-duygusal geliim dzeyi) ve ocuun okul iin yeterli olgunluk ve beceri dzeyine eriip erimedii dikkate alnmaldr. Ayrca aile ii ilikiler (zellikle anne ocuk ilikisi ), ailenin ocuun bu ilk sosyal deneyimini alglay, yuvadaki ortam, retmen ve rencilerin tavr ve tutumlar ocuun uyumunu etkileyen faktrler arasndadr.

    Yuvaya balamada en sk karlalan sorun ocuun anneden (ve aslnda ou zaman daha youn olarak annenin ocuktan) kopamamasdr. Bu durum genellikle baml anne-ocuk ilikisinin bir sonucudur. Bir dier tanmla ayrlk anksiyetesi (kaygs) olarak da adlandrabileceimiz bu durum ocuun bamszlama srecini zorlatr, geciktirir. Bu ocuklarn sklkla uyku ve yemek konularnda da bamsz davranamadklar, zellikle annelerinin desteine ihtiya duyduklar, tuvalet eitimi konusunda da gecikme ve glkler yaadklar grlmektedir. Annenin bu durumdaki tavr da ok belirleyicidir. Annenin kaygsn azaltmak ocuun bamszlk srecinde daha rahat olmasn salayacaktr.

    Okula balang ncesinde ocuun bu deneyim iin yeterli beceri dzeyine ulam , yeterli sosyal etkileim deneyimi yaam olmas nemlidir. ocuk yeterince hazr olsa bile ilk 1-2 hafta uyum glkleri yaanmas normaldir. ocuk bu glkleri yaarken ailenin ocuu koruyup kollamaya almas ocuun kaygsn arttrabilir ve uyum sresini uzatp zorlatrabilir.

    Ailenin okula devam konusunda tutarl ve net bir tavr sergilemesi ve retmenin uygun davranlar ile bu ilk deneyimin en iyi ekilde geirilmesi, ocuun sonraki deneyimlerini, zellikle ilkokula balang dnemini ve okul-renme yaantsn olumlu ynde etkileyecektir.

    Yuvaya balamadan nce ocukla bunu paylamak, onun kendini hazr hissetmesi iin zaman vermek, yuva seimini birlikte yapmak, yuvaya devam eden ocuklar model olarak gstermek, balang dneminde 2-3 saatlik oyun gruplaryla okula ve retmenine almasn salamak, ilk 1-2 hafta annenin okul yaknlarnda bulunup yava yava uzaklamas uyum srecindeki glkleri azaltmaya yardmc olacaktr. Uyum iin sre ok uzadnda ve ocuk-aile ok zorlandnda bir pedagoga bavurmak ve bu durumu olas nedenleri ile birlikte deerlendirip yeni dzenlemeler yapmak gerekebilir.

    ***

    ANAOKULU SEERKEN NELERE DKKAT ETMEL?




    Yaamn ilk alt yl, bireyin geliimde byk bir neme sahip. Bu dnemin en etkili ekilde gemesi ancak ocuunuz okul ncesi eitimle tantnda gerekleiyor. Anaokullar ve yuvalar size bu imkan sunan kurumlar olarak karmza kyor. Siz de ocuunuzu anaokuluna gndermeye karar verdiyseniz, aklnza gelen ilk sorular unlar olmal:

    ocuumu hangi okula gndermeliyim?
    Okul seerken nelere dikkat etmeliyim?
    Hangi kriterler ocuumun geliimi iin nemli?


    Elbette bu sorularn cevaplar her kii iin deiiklik gsterebiliyor. Ancak baz noktalarda fikir birlii oluturmann ocuun geliimi iin gerekli olduunu unutmayn!

    Anaokulu seimi

    Anaokulu seerken izlenmesi gereken yol ve ziyaret srasnda dikkat edilecek noktalar anne ve babalarn akln kartryor. te size bu konularla ilgili kk ip ular:

    a. ocuunuzun gidecei okulu aratrmaya balamadan nce, anne-baba olarak beklentilerinizi ayr birer kada maddeler halinde yazmaya aln (listede ocuunuzun ilgi alanlarna da yer verin).Daha sonra listelerinizi karlatrn ve bu listelerden tek bir liste oluturmay deneyin.

    b. Okulu incelemek amacyla, alma saatler iinde, mmknse einizle beraber okula gidin ve orada en az yarm saat geirin. En ideal vakit sabah saatleridir. lk gidiinizde ocuunuzu okula gtrmeyin. Hazrladnz listeyi okula gtrp, listenize bal kalarak incelemenizi yapn. nceleme esnasnda dikkat etmeniz gereken ana unsurlar ise yle:

    • retmen-renci oran: Her retmene den renci miktarna dikkat edin. 2–3 ya grubu iin, bir retmene en fazla 5–7 renci, daha byk gruplar iin bir retmene en fazla 10-12 renci dyor mu?

    • Ders programnn ierii: Program, ocuun btn geliimlerini (zihinsel, duygusal, sosyal, fiziksel) destekliyor mu? ocuklarn deiik ilgi alanlarna hitap edebilecek ekilde dizayn edilmi mi?

    • ocuun geli gidi iin izleyecei yol ve harcayaca zaman: Mmknse evinize yakn okullar tercih etmeye aln, nk ocuk okula gitmek iin ok erken saatlerde kalkmak zorunda kalabilir, bu durum onun uykusuz kalmasna ve geliimi iin gerekli olan uykuyu alamamasna yol aabilir. Bu tip sorunlarla karlamamak iin yolu ve yolda geirilen zaman ksaltmaya aln.

    • Meknn sevimlilii ve gvenli olup olmad: lk olarak meknn ferah, temiz, gsterisiz, baheli ve bol gne alan bir yer olduuna emin olun. Mobilyalarn ve binann ergonomik olmasna dikkat edin, rnein raflar ocuklarn boyunda m, malzemelerin yerleiminde ocuklarn gvenliini tehlikeye atacak unsurlar var m, binann evre gvenlii salanm m? Binada ocuklarn oyun alanlar dnda, uyku ve yemek iin ayr blmler var m?

    • Disiplin eitiminin nasl saland: ocuklarn ortak yaam iin gerekli kurallar konulmu mu?( rnein, tuvaleti temiz tutalm) Bu kurallar retmenler ve dier personel tarafndan nasl uygulanyor? Kurallara uymayanlar (renci, veli, retmen, personel) iin nasl muameleler yaplyor?

    • Salk sorunlar ile karlaldnda neler yapld: ocuklarn geliimlerini gsteren portfolyolar hazrlanyor mu? Okulda srekli bir doktor, hemire ya da salk uzman var m ya da acil durumlarda temasa geilen doktorlar var m? Aylk yemek listeleri beslenme uzman tarafndan hazrlanp ailelere duyuruluyor mu? Hijyen konularna ne kadar dikkat ediliyor? Gerekli olduu durumlarda okulun amblns ihtiyac nasl karlanyor?

    • Psikolojik rehberlik ve danma hizmetleri salanyor mu: Okulda srekli bir pedagog, psikolog ya da danman bulunuyor mu?

    • Acil durumlar iin alnan nlemler: Deprem ve yangn gibi acil durumlar iin binay boaltma plan var m? Belirli periyotlarla tatbikat yaplyor mu?

    • Kltr-sanat faaliyetlerine ne kadar nem verildii: Belirli aralklarla sinema, tiyatro, mze, sergi vs. gezileri dzenleniyor mu? Farkl sanat branlar iin retmenler var m? ocuun eitli sanat dallarn okulda tanma ve uygulama imkn var m?

    c. Okulu belirledikten sonra, onu okula gtrmeden kaydn yaptrmayn. Aksi takdirde, ocuunuz kendisini artk sevmediiniz iin onu okula kaydettirdiiniz kansna varabilir. ocuunuz ile birlikte okulu tekrar ziyaret edin. Ona okulun her tarafn gezdirin, okulu sevip sevmediini sorun. rencileri oyun ve ders srasnda izlesin. ocuun okula snmas ok nemli. Eer okulu sevmediyse, bunun nedenlerini sorun ama onu ikna etmek iin zorlamayn.

    Btn bu aamalarn sonunda karar verdiniz ve ocuunuzu gndermek iin ideal okulu buldunuz. Ancak her zaman her eyin yolunda gitmeyebileceini aklnzdan karmayn. ocuunuzun bu okulda eitli sorunlarla karlamas mmkn. Unutmayn ki nemli olan sorunun olmamas deil, sorunun nasl ve ne kadar srede zme ulatrld...

    OCUK GELM UZMANI DL SEDA AK



    ***

    ANAOKULUNA OCUUMU N.... HAZIRLAYABLRM?




    ocuunuzu anaokuluna gndermeye karar verdiniz ve onun iin en uygun okulu belirlediniz. Ancak ocuunuz okula gitmek iin hazr m? Eer ocuunuz okula gitmek iin hazrsa, bunun ipularn siz de kolayca fark edebilirsiniz. Mesela, ocuunuz sk sk dier ocuklarla oynama istei gsteriyor mu ya da sizden ayrlrken sorun karmyor mu? Bu sorulara verdiiniz “evet” cevab okula gitme isteinin byk bir iareti.

    nemli dier bir konu da sizin bu deiime hazr olup olmadnzdr. Eer ocuunuzu okula gnderirken eitli olumsuz duygular ( kayg, korku, sululuk...) yayorsanz, ltfen bunlarla yzlein ve onlar yenmeye aln. ocuunuza destek olabilmeniz iin nce yaptnz ie inanmal ve verdiiniz kararn en dorusu olduunu dnmelisiniz.

    ocuk, okula gitmek iin zihinsel olarak hazr olabilir, ama duygusal adan henz hazr olmayabilir, bu nedenle desteinize ihtiyac var. Onu okula her konuda hazrlamak iin neler yapabilirsiniz? Bunu cevab ite bu yazda…

    Okula Balamadan nce Neler Yapabilirim?

    •ocuunuza gidecei okulu gsterin ve mmknse onunla beraber okulu birka kez ziyaret edin.
    •Okulu giden arkadalar varsa, onlarla okul hakknda konumasn ve oyun oynamasn salayn. Bu oyunlarn yardmyla ocuunuz okulun en nemli kuraln yani paylamay renir.
    •Ona anaokulu hakknda kitaplar okuyun.
    •Evde anaokulu ile ilgili oyunlar oynayn, ocuunuzun kafasnda okulda neler yapaca hakknda bir fikir oluturmaya aln.
    •ocuunuzla okulda ne kadar gzel eyler yaayaca hakknda konuun.
    •Eer gidecei okulun kitapl( kitap kesi) varsa buradan okumak iin kitap dn aln veya okulda baklan iekleri, hayvanlar tatilde bakmak iin aln. Bylece, dn aldnz eyleri geri gtrdnzde ocuunuz okula almaya balayacak ve ortamda alkn olduu eyler grmek onu rahatlatacaktr.
    •Oyun gnleri dzenleyin. Bu oyun gnlerinde onu okula dier ocuklarn oyununa katlmas iin gtrn. Bylece okula ilk balad gn, okulda tand birilerini bulabilecek ve yalnzlk korkusu ekmeyecek.
    •Onunla evde oyunlar oynayn, bu oyunlarla ona paylamay, sraya girmeyi, yardmlamay retin. Bazen ocuklar bunlar evde uygularken sorun karabilir, ou zaman evde davrandklar gibi okulda davranmazlar, bu nedenle sorun karsa endielenmeyin.
    • “sim oyunu” oynayn. nk okulda ocuunuza ait dolaplar, raflar ve asklar olacaktr, bunlarn zerinde ocuun ismi yazabilir. Bu nedenle ocuunuz kendi ismini grsel olarak tanmal. Evde eitli oyunlarla bunu renmesini salayabilirsiniz. Onun eyalarn stne isminin yazl olduu ktlar yaptrn, buzdolabnn stne mknatsl harflerle ismini yazn...
    •Kendi temel ihtiyalarn (tuvalete gitmek, yemek yemek, di fralamak...) tek bana karlayabiliyor mu gzlemleyin. Eer bunlar yaparken zorlanyorsa, altrmalar yapn.
    •ocuunuza baz talimatlar verin ve onlar yerine getirip getirmediini takip edin. Eer takip ediyorsa, okulda retmenin verecei talimatlar da kolayca uygulayabileceinden emin olun.


    lk Gnlerde Neler Yapmalym?

    •Okulun ilk gn okula ok erken gitmemeye aln. Mmknse ocuu okula sizin yerinize bir bakas gtrsn, nk sizden ayrlmas ok zor olabilir ama fazla bamll olmad birinden ayrlmak daha kolay olacaktr.
    •Eer ocuunuz okulda alamaya baladysa onu ok fazla zorlamayn ve eve getirin. Onu orada brakmak almasn kolaylatrmad gibi okuldan nefret etmesine de yol aabilir.
    •Kendisini yalnz hissetmemesi iin ok sevdii bir eyasn (oyuncak ays, ailesinden birinin resmi, sevdii battaniyesi...) beraberinde okula getirebilir.
    •Okula almaya alt gnlerde bir sre onunla okulda beraber kaln ama bunun fazla uzun srmeyeceini ona syleyin. Ona bu durumun ne kadar daha devam edeceini syleyin.
    •ocuunuz belirlediiniz zamandan daha ksa srede okula uyum salasa bile ona sz verdiiniz zamana kadar onu yalnz brakmayn.
    •Ayrlrken “hoa kal” demeyi unutmayn.
    •lk gnlerde okulun kna daha erken gidip, sizi aramasna frsat vermeden onu okuldan aln. Bylece ocuunuz zerinde gven duygusu oluturursunuz.
    •Onunla okulda neler yapt hakknda konuun ve ne kadar gzel eyler yaptn ona syleyin.


    OCUK GELM UZMANI DL SEDA AK
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  3. #23
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    OCUUN ANNEDEN LK AYRILII



    Anaokuluna balayan ocuk ilk kez annesinden ayrlr, farkl insanlarn arasna girer. ou zaman sancl geen okula alma srecini baaryla atlatmada en byk rol anne-babaya der. Anadolu Salk Merkezi’nden ocuk, Ergen ve Yetikin Psikiyatristi Uzman Dr. Zafer Atasoy, bu srete ocuun yaad duygusal deiimleri ve dikkat edilmesi gerekenleri anlatt.

    • Anaokuluna balama srecinde ocuklar nasl bir duygusal deiim yaar?
    Anaokulu eitimin balad kurumdur. Eitim ise anaokulu ncesinde anne tarafndan verilmeye balanmtr. Tanm olarak tutum ve davran deitirme olarak kabul edilen eitim sreci bir anlamda doum ile balamtr. Uyku beslenme saatlerinin dzenlenmesi ilk eitim rnekleri olarak grlebilinir. Annenin tek bana ve aile iinde verdii bu eitim anaokulu dnemi ncesine kadar srer. Kabaca artk kendi ihtiyalarn karlar olgunlua eren ocuk toplumsal ortamlara almaya balayaca (kabaca 3 ya) olgunlua erdii zaman anaokulu zaman da gelmi saylr. Ev dnda her trl ortam yabancdr, bilinmez ierir dayanlmaz cazibesi ile birlikte rktc zellikler de ierir. nsanln en temel atmalarndan biri olan yaknlama-uzaklama atmasn bir biimde ocuk hisseder: Bir yandan d ortamn ekicilii bir yandan rktcl. ocuk elikili duygular iindedir. Bir blm bu duygular ak, uzun ve youn olarak yaar ve sergilerken bir ksm da daha rtl, ksa sreli ve hatta dk younlukta yaar.


    • ocukta ne gibi tepkiler grlr?
    Biraz nce tanmlanmaya allan duygularn iddeti ocuun sergileyecei tepkilerin biimlenmesinde nemli rol oynar. Temel gven duygu sorunu yaamam, annesi ile uyumlu ve dengeli iliki yaam, salkl ve gvenli balanma gelitirmi ocuk gze arpan bir tepki sergilemez, yumuak bir geile bu yeni eitim ortamna uyum yapar. likilerinde zorluklar barndran ve tereddtler yaayan ocuun tepkileri ise alevli ve iddetli olabilir. ncelikle anneden ayrlmay reddetme ve anaokuluna balamasnda srar edilmesinde de tepkilerin artarak iddetlenmesi ortaya kan ilk belirtilerdir. Durumda duruma farkllk grnmesine karn tepkiler farkl biim ve iddet ile ortaya karlar: Sabah okul zaman ile balayan karn arlar, alamalar, hareketlerde yavalama, isteksiz ve olumsuz cevaplar, ksaca ocuk batan aaya olumsuz ve her eyi reddeden bir tutum iindedir. Okul sznden vazgeildiinin ilan edilmesi ile tm belirtiler ok hzl bir biimde sner, bir sre nce sergilenen alevli tablonun yerini tam bir skunet alr.


    • Bu dnemde ocua yaklam nasl olmaldr?
    ocuun okul reddine ynelten bilinen bir neden varsa bunun hzl bir biimde ortadan kaldrlmas gerekir. ncelikle retmen ve okul yneticileri ile ibirlii iinde olunmaldr. Anneden ayrlmann yaratt ayrlk gerginliinin basit bir durum olarak, hor grlen bir biimde ele alnmas uygun deildir. Ciddi bir kayg sz konusudur. ocuun gven duygusunun yeniden kazanlmas gerekir. Annenin belirli bir biimde okul iinde veya evresinde onu terk etmeden beklediini sergilemesi uygun olur. Bu sre tam gven kurulduktan sonra tamamlanr. Ne zaman sonlanaca tam olarak kestirilemez. ocuk anneye ayrlabilme iaretini verir.


    • Okula gitmesi iin zorlamak ne gibi sonulara yol aar?
    Okula gitmekten vazgeilmesi uygun deildir. Bir sonraki dnemde de ocuun benzer tutum sergileme olasl yksektir. Okula gitmenin gerekli olduu aile iinde ortak bir deerlendirme ile alnm kesin bir karar olarak ocua sunulmaldr. Bu tutum hibir baka koul ile balanmamaldr..


    • ocuun bu sreci kolaylkla atlatmas iin anne ile babaya den grevler nelerdir?
    Dier birok durumda olduu gibi ncelik sevgidedir. Bu durum ve sergilenen tutumlar sevgi ile alacaktr. Sevgi gstermek ancak bunu sergilerken de lml olmak gerekir. O gne dein ana baba tutumu olarak sergilenmemi davranlardan uzak durulmaldr. Okula gitmenin ocua yeni ve deiik bir edinim ortaya karmasna izin verilmemelidir. Okula gitme hibir zaman pazarlk konusu olmamaldr.


    • Hangi durumlarda bir uzmana bavurmak gerekir?
    Okula gitmeyi reddetme kabaca 2 hafta ya da daha fazla srerse, red ile birlikte ortaya kan dier yaknmalar baka zamanlarda da srerse, gnlk etkinliklerde aksamalar ya da zorlanmalar ortaya karsa bir uzmandan yardm alma zamannn geldii dnlmeli.


    • Anaokulu eitimi ocuklara ne kazandrr? Mutlaka gndermek gerekir mi?
    Anneden sonra grlen ilk eitim kabaca anaokulu eitimidir. Sosyal ortamda, yabanclar arasnda, aile dnda alnan bu eitimin zellikle ocuun toplumsal uyum ve gelimesi iin ok nemlidir. Bu zellikleri nedeniyle vazgeilmezdir. Eitimin insan yaamndaki deer ve nemi gz nne alnrsa her koulda eitim olanaklarna ulamas iin her trl giriim sergilenmelidir. Eitim hi kimseye zararl etkide bulunmam, bilakis olumlu zellikler kazanlmasna yol amtr.


    ***


    ANAOKULUNA GDEN OCUUMUN
    ZHNSEL GELMN N.... DESTEKLERM?




    Zihinsel geliim nedir? Bir ok uzmana gre sorunun bilimsel cevab, beyindeki dnce ve dzenleme sistemlerinin geliimi olarak tanmlanyor.Bu sistemler yle sralamak mmkn: Dil geliimi, hafza, muhakeme, problem zme, dnme, hayal kurma ve yaratclk. ocuunuzun salkl bir zihinsel geliime sahip olmasn istiyorsanz bu sistemlerin hepsinin geliimini desteklemelisiniz. nk bu sistemlerde olabilecek her hangi bir problem dier sistemlerin de etkilenmesine neden olabiliyor. Boazii niversitesi Eitim Fakltesi retim yelerinden Yrd. Do. Dr Zeynep Kzltepe’nin grleri nda bu konu hakknda nelere dikkat etmeniz gerektiini sizler iin sraladk

    Anaokuluna giden bir ocuun en belirgin zellikleri soru sormas ve oyun oynamasdr.Bu iki temel zellik ocuun zihinsel geliiminde byk neme sahiptir.Bu nedenle anne-baba olarak ocuunuza bu iki temel zellii destekleyici ortamlar hazrlamaya almalsnz.

    Oyunun nemi

    Oyun, okul ncesi dnemdeki ocuun en nemli uradr.ocuklar oyun vastasyla sosyalleme ve duygularn ifade edebilme ortam bulurlar. Uzmanlara gre, bir yetikin iin “i” ne kadar nemli ise ocuk iin de “oyun” o kadar nemli.

    ocuklar erken yalarnda genellikle tek balarna oyun oynarlar, daha sonra etraflarndaki dier ocuklar seyretmeye balarlar ve onlarn oynadklar oyunlar taklit etmeye alrlar.Bir sonraki aamada etrafndaki ocuklarla oynamaya ve malzemelerin paylamaya balar.Oyunun en gelimi versiyonu dier ocuklarla ayn amalar dorultusunda ve belli kurallar iinde oynanan oyundur.Oyunun nemli bir paras olan kural kavram yala geliir.Oyun oynarken ocuklar gnlk hayata dair bir ok eyi renme ve uygulama frsat bulurlar.rnein paylamak, zor durumlarda ortak zmler bulabilmek ve yardmlamak; oyunun ocuklara rettii nemli sosyal zellikler.

    ocuklar oyun oynarlarken onlarn oyunlarna katlmaktan hi ekinmeyin.Beraber oyun oynarken onlar daha yakndan gzleme ve anlama imkan bulursunuz.Bu durum sizin hounuza gittii kadar onlarn da houna gidecektir. Onlarla oyun oynarken, her frsat bir eyler retmek iin kullanabilirsiniz.Oyun hakknda sorular sorun ve onlarn sorduklar sorular mantkl cevaplarla yantlamaya aln.Oyun esnasnda eitli sosyal ilikileri retmek iin frsatlar yaratn (mesela, sraya girme olgusunu retmek iin eitli durumlar oluturun; evcilik oyunu iinde bugn iekleri sulamak senin grevin, yarn kardein sular, ertesi gnde ben sularm).

    Neler Yapabilirsiniz?

    •ocuklarla konuurken konumalarnzda eitli kavramlarn gemesine zen gsterin. (aa, yukar, dolu, bo...)
    •Hayallerini kullanabilecei etkinlikler oluturun.
    •Beraber deneyler yapn.(TBTAK kitaplarna bavurabilirsiniz)
    •Kolay bir tekerlemeyi veya iiri gnlk olarak ocuunuzla beraber tekrarlayn.Onun renmesi salayn.
    •Her sabah onunla yeni gn hakknda konuun, o gn iin neler planladn sizinle konumasna izin verin.
    •ocuunuza her gn kitap okuyun ve sonrasnda okuduklarnz hakknda tartn.
    •ocuunuza eitli konular hakknda fikrini sorun.(bana bugn ne piirmemi tavsiye edersin?)
    •Onunla beraber say sayn.Her frsatta saylarla ilgili sorular sorun.(elinde ka tane sakz var?)
    •Beraber resim yapn ve yaptklarnz hakknda konuarak fikirlerinizi paylan.
    •Beraber mzik dinleyin ve ona mzik dinlerken neler hissettiini sorun.
    •Gnlk ileri beraber yapn.Bylece ocuunuza hem sorumluluk almay hem de yardmlamay retmi olursunuz.
    •Kolay bulmacalar veya zeka oyunlar aln ve ona bu oyunlarla nasl oynamas gerektiini gsterin.
    •Ona kark halde bulunan nesneleri verin ve ayrmasn istein.
    •Beraber yemek piirebilirsiniz.Hangi yemei yapacanz hakknda konuun, sonra onunla birlikte al-veri yapn, yemei yapmadan nce ocuunuz iin ekillerden olumu bir tarif listesi hazrlayn (mesela kak ve eker ekli izin ve yanna da 2 saysn yazn, bu, piireceiniz eye 2 kak eker konulmas gerektiini anlatsn)
    •Lego veya bloklarla oynamasna yardmc olun, nk bu oyuncaklar ocuklarn yer-yn kavramn renmelerine destek olur.
    •Karlatrma yeteneini gelitirmesi iin onlara eitli oyunlar aln.(eitli kart oyunlar, tombala gibi...)


    Sralanan bu noktalarn hepsi ocuunuzun zihinsel geliimini olumlu ynde etkileyecek aktivitelerdir.Ancak bu aktiviteleri yaparken dikkat edilmesi gereken en nemli nokta, ona yapc eletirilerde bulunmak ve onu yaptklarndan tr takdir etmek. Yrd.Do. Dr. Kzltepe bunu nemle vurguluyor ve ocukla beraberken ona “aferin” , “ok iyi dndn”, “harika bir fikir” , “ne gzel fikirlerin var” gibi eitli olumlu pekitirenler vermenizi tavsiye ediyor.

    ***

    ANAOKULUNDAK OCUUNUZUN
    BEYN GELMN DESTEKLEYN




    Yaplan birok aratrmaya gre insan hayatnda beyin geliiminin en hzl olduu periyot 0-6 ya dnemi. Bu nedenle 0-6 ya periyodunu iine alan anaokulu yllar ocuun beyin geliimi asndan da ok nemli bir yere sahip. ocuk bu periyotta tm hayat boyunca sahip olabilecei en hzl renme kapasitesine sahip olaca iin ocua retilmesi gereken birok konunun bu zaman diliminde retilmesini uzamanlar bizlere tavsiye ediyor.

    Aratrmaclar, bir bebein doduunda beyninde milyarlarca sinir hcresi olduunu ve bu hcrelerin ilk on yl iinde hzla oaldn belirtiyorlar. ocuklara bu periyotta verilen gerekli miktardaki uyaran ile sinir hcreleri birbirleri arasnda eitli ilikiler kuruyorlar ve bu ilikilerin sonucunda beyin olduka iyi bir ekilde geliimini tamamlyor. Eer ocua bu periyotta gereken uyaran verilmezse sahip olunan bu sinir hcreleri yava yava lyor ve ilevsiz hale geliyor. len hcrelerin maalesef kendini yenilemek gibi bir ans yok, bu nedenle hcrelerin lmesi geri dn olmayan zararlara neden olabiliyor.

    Beyin geliiminin maksimum seviyede olmasn salamak ocuun sosyal evresine ve bu evrede bulunan insanlarla dorudan ilikili. ocuklar bydkleri bu evrede birok eyi renir, kimi zaman olumlu kimi zaman olumsuz birok olayla karlar ve bunlardan etkilenirler.ocuklarn beyin geliimlerini en iyi ekilde tamamlamalar iin bu nedenle ailenin zellikle de anne ve babann rol ok nemli. te anne ve babalara ocuklarn beyin geliimleri hakknda baz neriler…

    Beyin geliimini desteklemek iin neler yapabilirsiniz?

    *ocuunuza kar her zaman pozitif olun ve onun ihtiyalarn karlksz brakmamaya aln. nk ocuunuz ilk aylarnda onun ihtiyalarna verdiiniz karlk dorultusunda size gvenmeye balayacak ve bu ilikinin sonucunda beynindeki sinir hcreleri birbirleri arasnda eitli ilikiler kuracak.

    *ocuunuza her zaman ona yetecek kadar bakm salamay ihmal etmeyin. ocuunuz iin gereken zaman ayrmadnzda onun sosyal ve duygusal geliimini yeteri kadar desteklememi olacaksnz. Ama unu unutmamalsnz ki yeteri kadar zaman ayrmak uzun saatler ocuunuzla beraber vakit geirmeniz anlamn tamaz, az bir sre de olsa ocuunuzla beraber paylamnzn olduka verimli olduu zaman dilimi ocuunuzun ihtiyacn fazlasyla karlayacaktr.

    *ocuunuzla srekli sosyal iliki iinde olmaya aln, onun televizyonun nnde uzun sreler boyunca kalmasna izin vermeyin. nk televizyonunda beyin geliiminde olumsuz etkiler yaratt aratrmalar sonucu ortaya km.

    *Ona kitap okuyun, ark syleyin ve syletin, onunla srekli olarak konuun. ocuunuz ne kadar ok kelimeye maruz kalrsa o kadar ok kelime alglama kapasitesi geliecektir. ocuunuz kelimeleri algladka o kelimeleri anlama ve kullanma yetenei hzla geliecek ve beyni bu konudaki balantlar daha hzl yapmaya balayacaktr. Bu aktivitelerin ocuun gelecek yaamndaki etkileri ise hzl okuma ve anlama, hzl dnme ve cevap verme eklinde olacaktr.

    *ocuunuza gvenli oyun ve aratrma alan yaratmaya aln. Birok uzman ocuun kendi kendine rendii aktivitelerin daha kalc etkiler yarattn, bu nedenle ailelerin ve eitimcilerin ocuun keif yapabilmesine imkan salamas gerektiini savunuyor.

    *ocuunuza yapt olumlu hareketlerini pekitirmesini salayacak pekitirecekler vermeye aln. “Aferin”, “ok iyi”, “bunu baarabileceini biliyordum” gibi baz pekitirenleri kullanabilirsiniz.

    DL SEDA AK

    ***

    OCUKLAR N 4 FARKLI KTAP



    1.Hayvanat Bahesinde Bir Gezi...

    Yazan: Grandreams Books
    Resimleyen: Belirtilmemi
    eviren: Erol Erduran - mer Erduran
    Ya Grubu: 4+
    Remzi Kitabevi


    Suaygrlarnn yavrularn suda dourduunu biliyor muydunuz? Tpk insanlarn parmak izleri gibi, hibir gorilin burun yapsnn da bir dierininkine benzemediini duymu muydunuz? Papaan Geveze ve arkadalaryla hayvanat bahesini gezerken, birok hayvan hakknda bilgi edinecek, her sayfadaki yapbozlar yaparken eleneceksiniz. 12 karton sayfadan oluan ve yap-bozlar ieren bu kitap ocuklar iin ideal bir seim.

    2.Sar Yumak Okula Balyor...

    Yazan: kran Ouzkan
    Resimleyen: Nilfer Dericiolu
    Ya Grubu: 3+
    Ya-Pa Yaynlar


    Sar yumak adl ay yavrusunun okula balama heyecann ve okuldaki ilk gnnde yaad duygular anlatan resimli bir kitap. ocuklarn ilgiyle takip edebilecei sevimli resimler eliinde aktarlan yk, henz okula gitmeyen ocuklarn da okula kar olumlu bir yaklam gelitirmelerini salayacaktr.

    3.Mrmr Aylar reniyor...

    Yazan: Uur Durak
    Resimleyen: Belirtilmemi
    Ya Grubu: 4+
    Alkm


    Aylarn zelliklerini tantan ksack metinlere Mrmr adl bir kedinin resimlerinin elik ettii bu kitapta sayfalarn kimi renkli kimi ise boyanmak zere siyah beyaz izimler olarak braklm. Bylece kk ocuklar hem bir yl iindeki aylarla ilgili bilgi edinecek hem de resim boyayarak yaratclklarn gelitirebilecekler...

    4.Krmz Baln doum Gn...

    Yazan: Serpil Ural
    Resimleyen: Serpil Ural
    Ya Grubu: 3+
    Duru Yaynlar


    O gn doum gn olduunu unutan krmz baln yaad ortamda karlatklarn anlatan bir masal. Kk ocuklarn say, renk, yn gibi kavram geliimlerine katkda bulunmas amacyla zel olarak hazrlanan bu resimli kitabn srpriz sonu ocuklarn yaam sevincini de pekitirecek.
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  4. #24
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    OCUUM
    6 - 9 YA



    OCUUM OKULA GTMEK STEMYOR



    Aratrmalar, okul andaki her 10 ocuktan 3'nn okula giderken huzursuz olduunu, sorun yaadn ve gitmek istemediini gsteriyor. Anne babalar zor duruma sokan, okul fobisi ocuun ok iddetli bir tepki gstererek okula gitmek istememesi veya okulla ilgili son derece isteksiz ve ilgisiz grnmesiyle balayan bir durum. Okul korkusu da denilebilen okul fobisi, alama, sinirlilik, saldrganlk gibi normal olmayan davranlarla ve ba ars, mide bulanmas, itahszlk gibi fiziksel sorunlarla belirti veriyor.

    ocuk, okul kelimesini duyduu anda huzursuzlayor, ilgisiz ve isteksiz bir hale geliyor. Uyku dzeni bozuluyor. Okula gitmemek iin herhangi bir fiziksel nedene dayanmayan aslsz hastalklar ortaya atyor. ocuk evde genellikle rahat ve huzurluyken okulda ar kaygl ve huzursuz oluyor. Okulun kapal olduu zamanlarda veya o gn okula gitmemesine karar verildiinde ise ocuun yaknmalar kayboluyor.

    Arkadalaryla iyi anlayor mu?
    Okul fobisi daha ok 6-11 ya aras ocuklarda grlyor. Kz rencilerde erkeklere oranla daha fazla grld saptanm. Ar kollamac, telal ailelerin ocuklarnda, okula balayana kadar ailesi dnda bir sosyal hayat olmayan ocuklarda, boanan ailelerin bir ebeveynine bal olarak yaayan ocuklarnda okul fobisi daha sk grlyor.


    Kukusuz ki bu durumda retmen ve okulun da etkisi var. ok kalabalk bir snfta sert mizal bir retmenin snfnda, baskc, ezberci, hrpalayan ve ar kuralc eitim sistemlerinde daha sk grlyor. Pek ok ocuk okul ortamnda aalanma, dlanma, zorbalk gibi durumlarla karlayor ve bu da okuldan uzaklamalarna neden oluyor.

    ocuun gidecei okulun, retmenin, snfn iyi aratrlmas art. Okula kar isteksizlii ve korkusu aile ve retmen tarafndan nemsenmezse okul fobisi kronikleebiliyor. Bu da renmeyi sevmeyen ve okul hayatn yarda kesmek isteyen bir ocuk anlamna geliyor. Bu sebeple okula gitmek istemeyen ve okul kelimesi duyunca telala ataa geen ocuklar dikkate almakta ve zaman geirmeden bir uzmana danmakta fayda var.

    Ona nasl yardmc olabilirsiniz?
    Memorial Hastanesi Pediatri Blm'nden Pedagog Dr. Melda Alantar, velilere okul korkusu yaayan ocuklarna kar nasl davranmalar gerektiiyle ilgili baz ipular veriyor…


    1- Okul seiminde ocuunuzun grlerini aln. lgi ve yeteneklerini gz nnde bulundurarak bir okul sein.

    2- Okul almadan nce yaplan alverilerde mutlaka ocuunuzun fikrini aln. Alverie birlikte kn. Zaman zaman onunla krtasiyeye giderek, istedii eyleri almasna izin verin.

    3- ocuunuza kzmayn, azarlamayn. Sabrl davranarak neden okula gitmek istemediini renmeye aln. Bu konuda okuluna giderek retmenden de yardm alabilirsiniz.

    4- Evde kalmak isteyen ocuunuzun televizyon izleme, oyun oynama gibi etkinliklerini kstlayn. Evde kalmann elenceli olduu fikrinden uzaklatrmaya aln.

    5- Snav endiesi, arkadalarnn kendisiyle alay etmesi gibi belirgin bir sorundan sz ediyorsa bir an nce retmeni ve varsa okul psikologu ile konuun. Sorunu zebilmek iin birlikte uygun bir plan gelitirin.

    ***

    OCUUM GE M RENYOR?




    Erkek ocuklarda kzlara oranla daha fazla grlen, ou zaman tembellik zannedilen ‘’renme gl’’ zellikle ocuun okula balamasyla ve derslerindeki baarszlkla fark ediliyor

    ''Disleksi'' olarak adlandrlan ve neredeyse her 10 ocuktan birinde grlen renme bozukluu okuma yazmay renme konusunda ortaya kan bir rahatszlk. Disleksiye erkek ocuklarda kzlara oranla 4 kat daha fazla rastlanyor. Nedeni kesin olarak bilinmese de hamilelik srasnda annenin yetersiz beslenmesi, doum sonras grlen yksek ateli enfeksiyonlar, doum srasnda plasenta ve gbek kordonu anomalileri, baa alnan darbeler ve kaltmn disleksi geliiminde rol oynad dnlyor. Acbadem Hastanesi’nden Pedagog Ayegl Salgn "renme bozukluu, zekas normal ya da normalin stnde olan ve beklenen akademik becerileri kazanamayan ocuklar iin kullanlr. Bu ocuklarda hiperaktivite, dikkat sorunlar, koordinasyon problemleri, grsel ve iitsel alg sorunlar, konuma problemleri, organizasyon sorunlar, sosyal-duygusal davran sorunlar ska grlmektedir" diyor.

    Dikkatini toplamakta zorlanr
    renme glnn okul ncesi dnemde kavram becerilerinde zayflk, konumada bozukluk, alglamada zayflk, bellek ve dikkat problemi gibi belirtileri vardr. lkokul dneminde ise baz derslerde baars normalken, baz derslerde dkse okuma hz ve nitelii yatlarndan geri ise el yazs okunaksz, irkin ve yava ise harf ve saylar, kelimeleri ters yazyorsa, harf ve hece atlyorsa, snf dzeyine gre basit aritmetik ilemlerinde zorlanyorsa, bu ocukta 'renme gl' vardr diye dnlebilir. Bu nedenle snf retmenlerinin bu tr ocuklar fark ettiinde rehber retmen veya zel eitim kurumlaryla ibirlii yapmas gerekir.
    Disleksi grlen ocuk, renme gl ektii iin birtakm psikolojik problemler de yaayabilir. Okulda yaad baarszlk onun zamanla arkadalarndan uzaklamasna, iine kapanmasna neden olabilir.


    Hemen endieye kaplmayn
    Anne babalar en ok ocuun okula yeni balad dnemde telaa kaplarak ‘’Acaba ocuum okumay nasl skecek? Okula uyum salayabilecek mi? gibi endieler yayorlar. Bu dnemde ocuun snfta arkadalarndan biraz geri kalmas, okuma zorluu yaamas akla ‘’renme gl olabilir mi’ sorusunu getiriyor. Oysa u bir gerek ki, okumay skerken her ocuk ayn performans gstermiyor. Bu problem birok farkl sebepten kaynaklanabiliyor. Sosyo-kltrel yetersizlikler, aile ii atmalar, motivasyon eksiklii, okul-retmen ya da eitim programndan kaynaklanan sorunlar okul baarszlnn ve renme sorunlarnn nedenleri arasnda olabiliyor.


    Tan testlerle koyuluyor
    renme gl, yaplan testlerle ocuun zeka dzeyi, yeteneklerinin dalm, grsel -iitsel alg dzeyi belirlenerek tan koyuluyor. Hazrlanacak bireysel eitim program ve zel eitim destei ile ocuun okulda yaayabilecei sorunlar en aza indirilmeye allyor. Disleksi grlen ocuk, renme gl ektii iin birtakm psikolojik problemler yaayabiliyor. Ayegl Salgn konuyla ilgili u bilgileri veriyor: “Okulda baarszlk yaayan bir ocuk renme bozukluu asndan deerlendirmeye alnr. Yaplan testlerle ocuun zeka dzeyi, yeteneklerinin dalm, grsel -iitsel alg dzeyi belirlenerek tan koyulur. Hazrlanacak bireysel eitim program ve zel eitim destei ile ocuun okulda yaayabilecei sorunlar en aza indirilmeye allr. nk renme bozukluu olan ocuklarn eitimi, normal snflardaki mfredat programlar ya da zel derslerle gerekletirilemez. Bu ocuklar tan ve deerlendirmelerinden elde edilen bilgilerle oluturulan zel eitim programlaryla renebilirler.


    Ailenin anlayl olmas gerekir
    renme gl ektikleri iin baz aileler ocuklarn azarlama, anlaysz davranma yoluna gidiyorlar. Anne ve babalarn onlara kzmak yerine daha anlayl davranmalar gerekiyor. Aileler ocuklarnn okulda yaadklar baarszlk ve renme sorunlar konusunda dikkatli olmal, baarszl tembellie ya da kapasite yetersizliine balamadan nce gerekli deerlendirmeler bir uzman tarafndan yaplmaldr. Sorunla ilgili erken mdahale ocuun baarszln azaltacak, okulla ilikisini olumlu ynde etkileyecektir.


    ***


    OCUUNUZ OKULA HAZIR MI?




    Uzmanlar, ocuklarn okula balamadan nce salk kontrolnden geirilmesinin birok hastaln erken tehisi asndan gerekli olduunu belirtiyorlar.

    eitli salk sorunlar, ocuunuzun okuldaki baarsn olumsuz ynde etkileyebilir. Bunu nlemenin yolu ise, okul ncesi check – up yaptrmaktan geiyor. zellikle okula ilk defa gidecek olan ocuklarn, doktor kontrolnden gemesi neriliyor. Aksi takdirde fark edilemeyen salk sorunlar ocuun okul baarsn ve geleceini etkileyebiliyor. Acbadem Hastanesi Uzmanlar okul ncesi check- up ile ilgili unlar sylyor: “Okul a ocuklarnn her sene ayrntl bir muayeneden gemeleri gereklidir. Bu muayenenin nemi, ocuun hem genel saln ilgilendiren sorunlarn saptanmas, hem de okulla ilgili olabilecek sorunlarn nceden tannp zme kavuturulmasna olanak vermesidir.”

    Fiziki muayene art
    ocuklar okul balamadan nce, ocuk hekimine gtrp nce detayl bir fizik muayenelerini yaptrmak gerekiyor. Acbadem Hastanesi Uzmanlar fizik muayenede deerlendirilmesi gereken noktalar hakknda u bilgileri veriyor: “Fizik muayenede ocuun boyu, tarts, kan basnc, kalp ve solunum hz not edilir. Genel olarak fiziksel bir rahatszl olup olmadna baklr. zellikle ergenlik dnemine giren ocuklarda iskelet sistemi muayenesinde skolyoz (omurgada yana doru erilik) ve eklemlerde sorunlar aratrlr. Bu muayenede ayrca ocuun iitmesi, konuma ve duygusal geliimi ve motor geliimi deerlendirilir. Bunlarn yan sra Gz hekimi tarafndan grme muayenesi yaplmal ve grme kusuru olanlara nerilerde bulunmak gerekir. Di sal her yata ok nemlidir. Di hekiminin nerisiyle gerekli di tedavileri yaplmaldr. Demir eksikliine bal kanszlk ve parazit enfeksiyonlar iin tetkikler yaplabilir.drarda kan ve protein aratrlabilir.”


    Alarn tamamlayn
    ocuklar hastalklardan koruyan alarn zamannda ve eksiksiz yaplmas byk nem tayor. Okul ncesi muayene alarn tamamlanmas iin nemli bir frsat. Acbadem Hastanesi Uzmanlar a konusunda bilinmesi gerekenlerle ilgili unlar sylyor: “ Alar baz bulac hastalklar iin ocuklarda baklk salayp hastalklarn yaylmasn nlerler. Okul ncesi (4 - 6 ya aras) ocuklarna difteri, tetanos, bomaca, ocuk felci, kzamk, kzamkk, kabakulak alar yaplmaldr. Verem testi ile verem as gereksinimi belirlenmelidir. Su iei karmam ve a olmam ocuklara su iei as yaplmaldr. Yine hepatit A iin a yaplabilir. Bu alar tamam olan ocuklara 12 yanda tetanos as tekrar edilmeli ve daha sonra her 10 ylda bir yinelenmelidir.”


    Beslenme alkanlklarna dikkat !
    6-12 ya grubundaki ocuklarn beslenmesi byme ve gelime asndan ok nem tayor. Hayatlarnn sonuna kadar devam ettirecekleri beslenme alkanlklarn bu dnemde kazanyorlar. Bu noktada anne ve babalara byk grev dyor. Acbadem Hastanesi Bakrky Beslenme ve Diyet Uzman Evrim Ayhan konuyla ilgili unlar sylyor: “Okul ncesi ada ocuun beslenme alkanlklar aile tarafndan belirlenir. zellikle anne, babas alan ocuklarn okuldan eve geldiklerinde yiyeceklerini kendileri hazrlamalar sonucunda yanl beslenme alkanlklar kazanabilirler. Bu nedenle ilkokul andaki ocuun doru ve dengeli beslenmesi ocuun, ailenin ve okul ynetimindeki kiilerin eitimini gerektiren nemli bir konudur. Doru beslenme alkanlklar kazanabilmelerinin en doru zaman ocuk yalarda zellikle de okul anda balamaldr. Ebeveynler ve eitimciler iin hedef ocuklara iyi bir beslenme eitimi vererek salkl bym ve geliimi salamak olmaldr.” Evrim Ayhan okul ncesi ocuklarn beslenmesiyle ilgili u bilgileri veriyor: “ocuklarn bymeleri ve salklar iin zel besinlere deil, besin elerine ihtiyalar vardr. Bu besin elerini incelediimizde st, peynir ve yourt ocuklarn gl kemiklere, dilere ve kaslara sahip olmalarn salarken vcutlar iin gerekli protein, kalsiyum ve vitamin D ihtiyalarn karlarlar. Et, tavuk, balk, yumurta, fasulye, fndk ve tahl rnleri protein, demir, B vitaminleri ve baz mineralleri salarlar. ocuklar tarafndan ok tercih edilmeyen sebze ve meyveler ise A vitamini, C vitamini ve posa ierirler. Bu nedenle bu tr yiyecekleri ocuklarn daha fazla tketmeleri iin tevik etmeliyiz.”


    Uyku dzeni oluturun
    ocuklarn, okul ncesinden balayarak dzenli bir ekilde uyku uyumalar gerekiyor. zellikle okul anda yeterli uyku uyuma daha da nem kazanyor. Bu nedenle ocuklara dzenli uyku alkanlklarn erken yata kazandrmakta fayda var. Okul ocuklarnn yalarna gre uyku gereksinimi 8-10 saat arasnda deiiyor. Ancak ocuklarn uzun bir tatilin ardndan birden bire erken saatte yatmalarn beklemek aile arasnda atmalar yaratyor. ocuun erken yatmasn tevik etmek anne ve babalarn grevi. Bu noktada Pedagog Zehra Ylmaz ailelere u nerilerde bulunuyor: “ocuk erken yatmamak iin trl bahaneler uydurur ve atmalar yaanr. Bu nedenle uyku saatlerini yava yava istenen saate ekmek konusunda bir program hazrlanabilir. Bylece ocuk ile erken yatma konusundaki atmalar zmlenmi olur. Bu konuda dikkat edilmesi gereken bir konu da ocuun yatp uyumasn isteyip annenin ve babann ocuun sevdii (televizyon izleme gibi) faaliyetlere o yatnca da devam etmeleridir. ocuu erken yatmaya altrmak iin ilk zamanlarda anne babann da erken saatlerde yatmas nerilebilir.”


    Psikolojik olarak hazrlayn.
    ocuklar sadece fiziksel olarak okula hazrlamak yeterli deil. Ayn zamanda psikolojik olarak hazrlamak gerekiyor. zellikle ilk kez okula balayacak ocuklarda okul korkusu grlebilir. yle ki okul korkusu denen durum ilkokul ocuklarnn % 5'ini, ortaokulda ise % 2'sini etkiliyor. Acbadem Hastanesi Uzmanlar bu ocuklarla ilgili unlar sylyor: “Okula gitmek istemezler ve okula gitmemek iin baz yaknmalar olduunu sylerler. Karn ars, ba ars, bulant, halsizlik, ishal ve ba dnmesi gibi belirtileri olabilir. leri durumlarda atei kan ocuklar bildirilmitir. Bu yaknmalar genellikle sabahlar olur ve okula gitme zaman yaklatka artar.”


    Acbadem Hastanesi Pedagog Zehra Ylmaz konuyla ilgili unlar sylyor: “Bebeklikten itibaren anne ve babann ar destek ve kontrol altnda olan, anne babann onayna ve yardmna ok ihtiya duyan, anne baba tarafndan kendi kendine ihtiyalar karlanma konusunda tevik edilmeyen, frsat tannmayan ve tm ihtiyalar anne baba tarafndan karlanan ocuklarn, anneden ayrla ilikin bir glk yaadklarn grmekteyiz. Bu ocuklarn kendi balarna baarl olabileceklerine dair inanlar zayftr. Bu nedenle okul gibi yabanc bir ortama girince kendilerini yalnz hissetmeleri normaldir.”

    Okul korkusu ile ba etmede anne babaya byk sorumluluk dyor. Pedagog Ylmaz yaplmas gerekenlerle ilgili u bilgileri veriyor: “Anne baba ocuun duygularn kabul edici davranmal, okula gitme fikri de zorlamayla yerine getirilmemelidir. Okula gitmek istemediklerinde eve dnmek ya da okul deitirmek ou zaman zm olmaz. Bunun yerine ocua almas iin zaman tannmal bu srada alamalar, reddetmeler, hrn davranlar ve tutturmalarla karlalaca unutulmamaldr. ocuk ilk balarda gitmeyi reddetse de bulunduu ortama gven duymaya balaynca, sevdii faaliyetlerle karlanca ve baarlar da dllendirildike anne - baba ve ev dncesinden uzaklaacak okul ortamna alacaktr. Bu konuda retmenin de anlayla yaklamas arttr. Zaman iinde ocukta anne baba olmadan da baarl olabilecei, kendi kendine yetebilecei inanc oluturulmaldr. Ksaca ocuklarn kendine gven dzeylerinin arttrlmas gerekmektedir. Bu konuda ailelerin pedagog destei almalar da yararl olacaktr.”

    lk gn bu noktalar atlamayn !
    Okullarn ald ilk gn her anne ve baba asndan zor bir gn. Acbadem Hastanesi Uzmanlar okulun ilk gn iin kontrol edileceklerin listesini sunuyor. Bu sorulara vereceiniz yantlar okulun ilk gnnn daha kolay gemesini salayacak.
    Okul iin ocuunuzun salk durumunu bildiren formlar ve acil durumlarda size nasl ulaabilecekleri konusunda bilgileri okula ilettiniz mi?
    Okulun ilk gn ne zaman ve saat kata okulda olmak gerekiyor?
    ocuunuz okula nasl gidecek? Ona trafik ve okul servisiyle ilgili gvenlik kurallarn rettiniz mi?
    le yemei saat kata ve nerede yenecek?
    Okul kyafetleri olarak neler isteniyor?
    ocuunuzun yaz tatilinde oluan ve okulunu etkileyebilecek yeni bir salk sorunu var m? Bununla ilgili nlemler aldnz m?
    Okulda almas gereken ilalar var m ve bununla ilgili olarak okula bilgi verdiniz mi?
    Okul sonras ocuunuz nereye gidecek?
    Acil durumlarda neler yapacak ve nasl ve kimden yardm isteyecek?
    Daha fazla bilgi iin : Alo Acbadem 444 55 44
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  5. #25
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    OKULUN LK GNLERNDE
    OCUKLARINIZI CESARETLENDRN




    ocuklarmzn sosyallemeye baladklar ilk yer, phesiz ailedir. kinci durak ve en nemli basamak da okul hayatdr. Konu 1. snf olunca bu, kimi ocuklar iin iple ekilen bir balang iken kimi ocuklar iin ise korkulu bir bekleyi haline gelir. Bu ok normaldir.

    Aileden kp, farkl sosyal evrelere girmek, o evrenin bir paras olmaya balamak, oyun dneminden yeni km 6-7 ya ocuu iin olduka zor bir sre olabilir. Bu ilk gn krizlerinin zm, olay doal ak iinde, idealize etmeden ve sabrla beklemekten geer. ocuunuza bunun iin zaman tanyn. ocuunuzun okula almas srasnda unlara dikkat edin.

    • ncelikle ilk gnlerde anne-baba sakin ve soukkanl olmal. nk ailenin verdii tepkiler nemli. ocuk bu tepkilere bakarak, ayn kaygy ve panii yaamaya balayabilir.
    • Herkesten nce ocuu en iyi tanyan anne ve babadr. Bu yzden anne ve babalar, okullun ilk gnlerinde onun heyecann ve kayglarn azaltabilecek ve sakinletirebilecek yollar bulmallar.
    • lkokul, eer ocuk anaokuluna da gitmemise, aileden sonra sosyallemeye balanlan ilk yerdir. Ve artk orada farkl bir ..... onu beklemektedir. retmenler, dier ocuklar, alanlar, mdrler... Ailelere den grev okul balamadan nce ocuklarna okulun nasl bir yer olduunu ve orann korkulacak bir yer olmadn anlatmaktr.
    • Okula gitmesi konusunda ailenin her yesinin tutarl bir tutum taknmas, ocuun bu konuda cesaretlendirilmesi gerekmektedir.
    • ocukla her zaman ak ve anlalr tarzda konuulmas nemlidir. Okula gitmek istemiyorsa aka bu korkusunun nedenleri ve endieleri zerine konuulmaldr. Ancak bunu yaparken, kesinlikle aalayc ve kk drc tarzda olmamasna zen gsterilmelidir.
    • Sadece onun deil her ocuun bunu yaayabilecei sylenebilir.
    • ocuklar iin en nemli ey, gvendir. Anne-babalar ocuklarna gven versinler. “Buralardaym..” “kta seni alacam” “Beni greceksin” “Kapda olacam” gibi cmlelerle ocuk sakinleebilir. Okullarn bir hafta erken almas ocuklarn adaptasyonu iin dnld. Anne babalar okullara gitsinler. ocuk onlar grsn. Kendini gvende hissetmesi iin ilk gnler buna ihtiya duyar. lk gnlerde ocuklarn okullarda yalnz brakmamalar ocuklarn gvenlerini kazanmalar asndan gereklidir.
    • Ayrca, anne-babalar kesinlikle karlatrc bir tutum iinde olmamaldrlar. Bakalarnn ocuklarn “iyi rnek” olarak gstermemelidirler.
    • Okulun ilk gnlerinde ve daha sonralarnda da, okul ve retmenle ibirlii iinde olunmas nemlidir. Ailelere, okuldaki profesyoneller ve rehber retmenler tarafndan bu adaptasyon srecinin ne zaman sonlandrlmas konusunda bilgi verilir.
    • Tm bunlarn dnda ocuk hala ar bir korku duyuyorsa mutlaka bir uzmandan profesyonel yardm alnmaldr.


    ***


    OKUL HAYATINA Y BR BALANGI
    TM YAAMI OLUMLU ETKLYOR




    Bu dnemde yaanan sorunlar kendine gven duygusuna, topluma uyuma, okul baarsna, ilerideki yeni okul ve ortamlara almaya, evlenip, yeni ie balamaya hatta kendi ocuunun evden ayrlma srelerine etki eder. Memorial Hastanesi Psikiyatri Blm’nden ocuk ve Ergen Psikiyatristi Uz. Dr. Leyla Benkurt Alka “ ocuklarn okula uyum salamas ” ile ilgili bilgi verdi.

    Okul bahesindeki ayrlma ann uzatmayn

    Okul bahesinde annenin elini brakt an, zil sesi ile velilerin okul dna ynlendirilmesi en can alc anm gibi grnse de ocuun o gne nasl geldii, okul hakkndaki bilgisi, beklentisi, endieleri nemlidir. Hatta anne-babann kendi ayrlk anlar, korkular, ocuk iin endieleri bu srecin bilinalt zorluklar olabilir. Yine okulun ekli, okulla ilgili bilinmeyenler, retmen ve alanlarnn tutumu, kaygs olan dier ocuk ve annelerin varl, ufak ansszlklar-servis arabasndaki deiiklin, retmenin hastalanmas, annesini grememe- ocuu etkileyebilir.

    Bazen de ocuun ok korunakl bytlmesi, tm ilerinin- yemek yemek, tuvalete gitmek, kyafetini karp giyinmek, bir ie balamasnn ynlendirilmesi- anne yardm ile yaplmas ocuun okulda yalnz, aresiz sudan km balk gibi hissetmesine yol aacaktr. Annenin bin tembih yapmas, ocuktan ayrlma ann ar uzatmas, tekrara tekrar sarlp durduk yerde korkma ben yanndaym deyip, ihtiya olmasa da teneffslerde hemen ocuun yanna gidip azna yemek tkp, terini silmesi, yazlarn kontrol etmesi ocuk-retmen ilikisinin geliimini geciktirecektir.

    Her ocuun tepkisi farkldr, Unutmayn!

    Mkemmeliyeti ve ok baarl ocuklar sradan olduklar duygusunu veya kendisinden daha becerikli ocuklarn varl karsnda, retmenin ilgisini yeterli bulmayp ciddi hayal krkl yaayabilir. Tersine el becerisi iyi gelimemi, konumas- kendini ifadesi yeterli gelimemi ocuklar arkadalar ve retmen tarafndan alay edilip dlanmaktan korkabilir. Evinde istedii saatte televizyon seyredip, elektronik oyunlar oynayan, rahat oturup kalkmaya alm ar ehlikeyif ocuklar okulu skc ve zorlayc bulacaktr. Ya da kural ve ortamn ok daha ocuksu olduu yuvaya alan ocuk okulu souk ve rktc bulabilir, minderlerde rahat oyun oynama beklentisi iine girecektir.

    Yine ocuun ruhsal yaps: endieli, utanga karakterinin olmas, ar anne bamllnn zlememesi, ev iinde anne- baba aras sorunlar olmas, yeni karde doumu, tanmalar, sevilen birinin lmesi, yakn zamanda yaanm kaza, hrszlk, hastalk gibi korkutucu yaantlarn olmas okula alma dnemini olumsuz etkileyecektir.

    ocuk Okula Giderken Ne Dnmeli?

    Ben bydm, okula gidecek kadar becerikliyim, bir sr arkadam olacak, retmenim annem babam gibi bana bakacak koruyacak, bir sorun olursa retmenim zer, yeni eyler reneceim, evim yerinde duruyor evime dnnce her ey ayn olacak, asla okulda unutulmam, servisime binerim-hostes ablam beni almadan okuldan ayrlmaz, beni okuldan almaya mutlaka gelecekler, retmenin istedii devleri yapabilirim, yanl yapsam da retmenim kzmaz bana dorusunu retir, okuldaki tuvaletin yerini, retmen odasn biliyorum, snfm kaybetmem, okuldaki tm yetikinlere soru sorup yardm isteyebilirim, byk ocuklar bana zarar vermez, okula kt niyetli kiiler-hrszlar giremez, retmenim ve ben annemlerin telefonunu biliyorum , benim ihtiyacm olsa mutlaka hemen haber alr gelirler…

    Okul Reddi Olursa

    ocuk ve ailesinde yukardaki dnceler yerine tersi gelitirecek risk ortamlar olursa ocuk okula gitmeyi reddeder. Bazen sudan bahaneler syler veya eitli hastalk belirtileri gsterir. Atei kar, karn-ba arr, midesi bulanr… Ailenin tutumu ok nemlidir.

    Okula Gtrdnz ocuunuzla Mesafenizi Koruyun

    Okulun bahesi, koridoru da olsa okulda durmaldr. Anneyi grecek ekilde oturmak ama teneffste arkadalaryla oynama, tanma ortam salanacak ekilde mesafeli durulmaldr.15 gnden sonra yumuama olmazsa nce okul rehberliinden gerekirse bir ocuk psikiyatrisinden yardm alnmaldr. 1 aya uzam srelerin tedavisi zordur. ocuk ayrlma annda panik atak benzeri alama, nefes alamama, arpnt, tuhaf lgn gibi davranma, okuldan kama, yola frlama, camdan atlayacak gibi kmak iin abalama ataklar gsterebilir. tah gider, uyuyamaz gnden gne solup sessizleme, her eye alama, deiik korkular gelitirme, srekli aileyi arama, retmene yapma belirtileri gsterir.

    ocuun gerginlii okul dna tap mutsuz, huzursuz olmasna neden olur. ocuun okula gidememesi anne baba arasnda sorunlara yol aar. Anne-baba da mutsuz olup, ocukla kalmak zorunda kalr. dzenleri, ev yaam, dzenleri alt st olur. ocuk kendini anlalmam yalnz gsz hissederken aile ocua dller, cezalar, iddet uygulama gibi bir sr yntem uygulamaya balar.

    Tedavide retmen, aile, okul ve psikiyatrist ortak alr. ncelikle ortam ve tutumlar dzenlenip davran devlerle tedavi yaplr. Bu bir hastalk olarak ele alnmal, gerekirse olay kroniklemeden ila tedavisi balanmaldr. lalar ocua zarar vermeyecektir. Nihayetinde bu konunun uzmannn bilgi ve deneyimi ile tedavi dzenlenmektedir. Aileler tedaviden korkup, okul reddinin kroniklemesine sebep olursa bata belirttiim yansmalar ocuun tm hayatna rengini verecektir.

    Okul yolu taldr ama bu yolda salkl yrmek hayat yolunda ocuun bir birey olarak var oluunu salar. Aile de ocukta bu iten gururlu ve marur kacaktr, nlkl ocuun ailesine mahup ve glmser bakp el sallayp snfna koarak gitmesini izlemek anne- baba iinde gurur veren hznl bir sretir, yarn evladn ehir dna yollarken, askere gnderirken, evlendirirken de benzer duygular yaanacaktr.

    ***


    KARNES KT OCUK, " DK ZEKALI " DEL!



    Psikolog Ferahim Yeilyurt, ocuklarn okul baars ve baarszl konusunda merak edilenleri yantlad:

    1- Kt karne getirmenin nedenleri nelerdir?

    ocuun karnesinin iyi olmasnda unlar etkilidir:

    - alma alkanlklarnn kazanlmas

    - Evde ders alma ortamnn uygun olmas

    - Sorumluluk duygusunun yerlemi olmas

    - Duygusal sorunlarnn youn olmamas

    Eer ocuunuz iyi karne getirmiyorsa, bu drt faktrn deerlendirilmesinde yarar var. Baary etkileyen tek faktr zeka olmad iin, iyi olmayan karnenin dk zeka gstergesi olduunu sylemek doru olmayacaktr.

    2- Karnesi iyi olmayan ocuk hayatta baarl olamaz m?

    Karne ocuun tm performansn yanstmaz. Yani notlar ok yksek bir ocua, hayatta ok baarl olaca sylenemez. Tersi de geerlidir. Karnesi iyi olmayan ocuun da yaamnda ok baarsz olaca sylenemez. Her ocuun baarl olabilecei ynleri muhakkak vardr. Bu zellikleri aa karmak ailenin ve eitim sisteminin grevidir.

    3- ocuklar notlarna gre dllendirmek ya da cezalandrmak doru mu?

    Notlara gre aileler bazen ok kat cezalar verebiliyor ya da ocuk snf geti diye ar dllendirebiliyor. Notlar deerlendirilebilir ancak ok fazla abartlmamaldr.

    4- ocuun ailesi tarafndan kabul edildiini bilmesi neden nemli?

    Bir ocuun ailesi tarafndan olduu gibi kabul edilmesi ocuk asndan ok nemlidir. Derslerindeki baar ya da baarszl ailesiyle olduu gibi paylaabilmek ve ailesi tarafndan kabul hissini yaamak ocuu rahatlatr. ocuk ailesinin sadece baarlarn kabul edeceini dnrse, bu durumda not dzeltme, yalan syleme gibi drst olmayan yollara bavurabilir.

    5- Karnesinde dk notlar bulunan ocuklara anne-baba olarak nasl davranmak gerekir?

    ncelikle dnem sonunda alnan karnenin, ocuun karnesi olmasnn yan sra, ailenin ve eitim sisteminin de karnesi olduu unutulmamaldr. rencinin baarsnda ailenin nemli bir yeri vardr. Aile ii ilikilerin salkl olduu, ocuun kiiliine saygda bulunulan ve ocuun kendini gelitirmesinin desteklendii bir ailede baarnn da o oranda yksek olmas beklenir.

    ANNE BABALAR KENDLERNE BU SORULARI SORMALI

    Karne sonrasnda rencinin notlar dkse genellikle bu durumdan renci sorumlu tutulur. Eletirilir, sulanr. Oysa yaplmas gereken, karnedeki dk notlarn nedenlerinin ana-baba-ocuk geninde deerlendirilmesidir.

    Anne-babalar u sorular kendilerine sorabilirler:

    - Acaba ocuuma kitap okuma konusunda iyi bir model olabildim mi?

    - Ona ders alma sorumluluunu verebildim mi?

    - ocuumuza aile iinde youn kavga ve atmalarn olmad salkl bir aile ortam yaratabildik mi?

    - Ara snavlardan dk not aldnda onu eletirip, yargladk m?

    - Onun zgvenini kazanmasna yardmc olabildik mi?

    NELER YAPILABLR?

    Bu deerlendirmeler anne-baba arasnda yaplabilir. Dier taraftan ocukla bu sonularn nedenleri zerinde konuulabilir. Eer aile-ocuk iletiimi iyiyse, ocuk bu sonucun alnmasndaki kendi roln grp, deerlendirmesini yaparak gerekli sorumluluklarn alacaktr. Unutulmamas gereken bir nokta; alnan karne notlarnn telafisinin her zaman mmkn olduu, gelecek dnemlerde ykseltebilecei olmaldr.

    ***

    MD BSKLET ZAMANI!



    Hepimizde bir ans olan aratr bisiklet. Bisiklet denince kimisi karne hediyesini, kimisi snnet hediyesini, kimisi dizindeki yaray kimisi de korkup binemedii o iki tekerlekliyi hatrlar... Gelien teknolojiye ve hzn arttran yaama ramen hepimizin unutamad bir ara olmaya devam eden bisiklet, bugn hem ekonomik hem de evreye duyarl olmas nedeniyle birok insan tarafndan kullanlyor, salkl yaamay tercih edenlerin ise vazgeilmezi olmay srdryor.

    Tabii ocuklar da bu gzel araca kaytsz kalamyor ve 3-4 yalarndan itibaren bisiklete binmeye balyorlar. ocuk geliiminde nemli bir rol stlenen bu arac siz de ocuunuza tantmak ve retmek iin yazn bu gnlerini deerlendirebilir, bu srete ocuunuzla keyifli anlar paylaabilirsiniz.

    Balangta Neler Yaplmal?

    OCUUNUZA BR BSKLET ALIN! Daha sonra...

    Kullanmaya yeni balayan ocuklar iin, bisiklette nce yan destek ayaklar olmaldr. ocuk bir sre bu desteklerle bindikten sonra, destek ayaklar 1-2 cm ykseltilerek denge boluu braklmaldr. Denge bulmaya baladnda bu ayaklar sklmelidir. Eer ocuunuz dorudan kullanmay renmek isterse; pedallar sklr, selenin ykseklii ocuunuzun ayak taban yere basacak kadar alaltlr. ocuk ayaklar ile kendini iterek bisikleti hareket ettirir. Zaman zaman ayaklarn kaldrarak denge kurmaya balar, iyice denge kurduktan sonra pedallar yeniden taklr ve eitim tamamlanr. Bisikletin frenleri, veliler tarafndan arada srada kontrolden geirilmelidir. Frenleri iyi tutmayan bisiklet, tehlike annda duramayacak ve zc kazalara neden olacaktr. Daha sonraki aamada, ocuklarn amaca ynelik eitim almas salanmaldr.

    Bisiklet Sporuna Balayan ocuklar iin Baz Kurallar...

    1. Asla ana yollarda srmelerine izin vermeyin.

    2. Kalabalk ortamlarda ve ilek sokaklarda bisiklet kullanmasn engelleyin.

    3. Bisiklete binip srmeye balamadan nce yolu kontrol etmesi gerektiini ocuunuza syleyin.

    4. Bisiklete srd alanda tm trafik kurallarna uymas gerektiini ona hatrlatn.

    5. Bisiklet srerken her zaman kendi kararlarna ncelik vermesi gerektiini vurgulayn. (Arkadalarnn istek ve kararlarna gre fikirlerini deitirmemeli, kendisine doru gelen eyleri yapmal.)

    6. ocuunuz, bisikletini kullanrken ellerini bisikletten ekmemeli, en az tek elle bisikletin kontroln salamaya devam etmeli.

    7. Gece, yalnz bana bisiklet srmesine izin vermemelisiniz. (zerinde ak renkli giysiler olsa bile!)

    8. En nemli kural ise, ocuunuz her zaman bisiklete kask ile binmelidir. Unutmayn ki kask, bisiklet zerinde kullanlmas gereken en nemli gvenlik aracdr. ocuk bir yanda bile olsa kask taklmaldr. Bisiklet kazalarnda en tehlikeli olay, beyin travmasdr.
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  6. #26
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    OCUUM
    9 - 12 YA



    ERGENLKLE LGL MERAK EDLENLER



    Kz ve erkek ocuklarnn ergenlik ana geiten itibaren, fizyolojik ve psikolojik sorunlarnn ihmal edilmesi, gelecekte zm g sonular yaratabilir. Acbadem Kadky Hastanesi Byme ve Ergenlik Merkezi, bu dnemdeki ocuklar ve ailelerin ihtiyalarna ynelik salk hizmeti veriyor.
    Byme salkl olmann en nemli gstergesi. lk bir yata hzl bir byme izgisi gsteren ocuk, ergenlik anda da buna benzer bir sreci yayor. Yaamnn ilk bir ylnda bebekler ortalama 24 cm. uzuyor. Ergenlik anda da erkekler 25 – 30 cm, kzlar ise 20 cm boy atyor. Bu dnemde boy uzamas dnda fizyolojik ve psikolojik olarak birok deiiklikler yaanyor. Kzlarda 10 ya, erkeklerde 12 ya civarnda balayan ve ortalama 3 – 5 yl arasnda sren bu srete ergenlik andaki ocuklarn salk kontrolnden gemesi gerekiyor. Acbadem Hastanesi Pediatrik Endokrinoloji Uzman Prof. Dr. Atilla Bykgebiz, "Ergenlik dnemi, ocukluktan erikinlie gei dnemidir" diyerek ergenlikle ilgili unlar sylyor:
    "Kzlarda meme geliiminin balamas ve cinsel blgede kllanma, erkeklerde ise genital blge gelimesi ve cinsel blgede kllanma ile ergenlik balar. Ergenlik dnemindeki cinsel ve fiziksel gelime daha erken tamamlansa da, psikolojik gelimeyi de ieren adlesan dnemi 18 – 20 yana kadar srer. Bu dnemde ocuklarn uzman hekim tarafndan mutlaka takip edilmesi gerekir nk ocuunuzun hayatnn ekillendii bu dnemde ortaya kan rahatszlklar, ocuunuzda kalc hasarlara yol aabilir."


    Ergenlik ne zaman balar?
    Ergenlik belirtilerinin grlmesinde kzlar ve erkekler arasnda farklar var. Sadece belirtiler asndan deil zamanlama olarak da kz ve erkek ocuklar arasnda belirgin ayrlklar bulunuyor. Kzlar ergenlik dnemine erkeklerden yaklak iki yl nce giriyorlar. Kzlarn 10 yandan, erkeklerin 12 yandan itibaren ergenlie adm att kabul ediliyor. Kzlarda meme bymesi, erkeklerde cinsel organlarn bymeye balamas ile ergenlik balyor. Prof. Bykgebiz, bu noktada ailelere bir uyarda bulunuyor: "Ergenlik 10 – 18 ya aral kabul edilmesine karn ender olarak kzlarda 8, erkeklerde 9 yandan nce ergenlik belirtilerin ortaya kmas bir hastalk ve tedavi edilmesi gerekir. det dneminden sonra kzlar ancak 5 – 6 cm atabildikleri iin ciddi bir boy ksal sorunu ile kar karya kalabilir. Erkeklerde ise 13.5 yana kadar ergenlik belirtilerinin grlmemesi normal bir durum deildir. Bu yaa kadar herhangi bir ergenlik belirtisi grlmezse merkeze bavuru gerekir."


    Ergenlik dnemi sorunlar merkeze bavuran ergenlere bir sorunlar olsun olmasn uygulanan baz tetkikler var. lk etapta detayl bir fiziksel muayeneden sonra ergenin boyu ve kilosu llerek normal deerlerle karlatrlyor. Bu dnemde kemik sal ynnden sorunlar sk grld iin kemik grafisi alnyor. Kz ve erkek ocuklara tam kan tahlili yaplrken, kzlarda guatr mevcut ise T3, T4, TSH deerlerine baklyor. Prof. Dr. Bykgebiz yaplan testler sonucu en sk karlatklar sorunlar yle sralyor:

    Boy ksal: Ergenlikte bymenin en hzl olduu "byme hz doruu" kzlarda ortalama ylda 9 cm erkelerde ise 10.5 cm dir. Boy uzamas ergenliin son evrelerinde giderek yavalar, kzlarda adetten sonra, erkeklerde 17-18 yalarnda hemen hemen durur. Boy ksal genel olarak erken ergenlie giren ve ergenlik dnemi ksa sren ocuklarda gzleniyor. Tiroid hormonu, byme hormonu, seks hormonlar ve hatta iklim artlar boyun uzamasn etkiliyor. Genetik faktrler boy uzamasnda tek bana yeterli deil. ocuk, yatlarndan ksa olduunda, ylda 5 santimetreden az uzadnda dikkatli olmak gerekiyor.

    Cinsel geliim yetersizlii: zellikle ergenlie ge giren erkek ocuklarda rastlanlan ve boy ksal ile birlikte grlen bir durum. Cinsel gelime ergenlik dnemindeki hormonlarn salglanmas ile ortaya kyor. Cinsel gelimede yetersizlik gzlenirse, vakit geirmeden mutlaka mdahale edilmesi gerekiyor.

    Guatr: zellikle kz ocuklarnda grlen bu durumun mutlaka tedavi edilmesinde fayda var. Endrokrinolog tarafnda yrtlen tedaviyle genellikle baarl sonular alnyor.

    Anemi: Ergenlik anda, zellikle kz ocuklarnda grlen bir hastalk olan anemi, halsizlik, yorgunluk, solukluk ve itahszlk gibi belirtilerle kendini gsteriyor.

    Ar kllanma: Kz ocuklarnda, hormon bozukluklar nedeniyle oluabiliyor. zellikle adet dzensizlii ile beraber grlyorsa vakit geirmeden tetkik yaplp, tedavi edilmesi gerekiyor.

    Fiziksel sorunlar: Omurga erilikleri, bel arlar gibi ortopedik sorunlara ergenlik dneminde ska rastlanyor.

    Obezite: Kalp hastalklar, yksek tansiyon, eker hastal, yksek kolesterol, solunum rahatszlklar, eklem hastalklar, adet dzensizlikleri obezite ile dorudan ilikili hastalklar arasnda yer alyor. Ergenlik, vcuttaki ya hcre saysnn belirlenmesinde kritik bir dnem. Bu dnemde ya hcrelerinin saysnda art oluyor ve bu aslnda normal bir sre. Ancak ar beslenme ve hareketsizlik durumunda ya hcrelerindeki bu art kolaylkla obeziteye neden olabiliyor. Bu dnemde ya birikiminin nlenmesi, ileriki yalarda obezitenin nlenmesinde de yardmc oluyor. Ergenlikte obez olan her 10 ocuktan 7’si tedavi edilmezse ileride obez olarak yaamlarn srdryorlar. det dzensizlikleri ve arl adetler, ergenlik andaki kz ocuklarda sk rastlanyor.
    Erkeklerde meme bymesi: Ergenlik andaki ocuklarda grlyor. Hormonal bir bozukluk olup olmadnn belirlenmesi gerekiyor.


    Kemik sal: Vcuttaki kemik kitlesi en fazla ergenlik dneminde kazanlyor. Genetik yatknlk, beslenme, hormonlar ve egzersizler kemik kitle oluumunu etkiliyor. leri yalarda grlen osteoporozun temelleri ocukluk ve zellikle ergenlik yalarnda atlyor.

    Ergenlik dnemi akaya gelmez!
    Ergenlik dnemi hassas bir dnem. Bu srete yaanlan problemlere ek olarak byme gerilii yaayan ocuklar iin merkez bnyesinde gerektiinde psikolojik destek de veriliyor. Acbadem Salk Grubu Psikolou Duysal Akun kiiliin yeniden olutuu bu dnemde her ergenin eitli sorunlar yaadna deinerek unlar sylyor:
    "Kzlarda adetin balamas, erkeklerde hormonal deiimlerle huysuzluk, sinirlilik, alama nbetleri, depresif dnemler grlebilir. Kz –erkek arkada ilikileri balad iin bununla ilgili duygusal sorunlar yaanr. zgrleme ve bireyselleme iddiasnda olan ocuk anne ve babasyla baz tartmalar yaar. Bu dnem, ocuklukla yetikinlik arasndaki bir dnem olduu iin her yaanan olumsuzlukta panie kaplmamak ve ergeni kk bir ocukmu gibi srekli uyarmamak gerekir. Yaplmas gereken en nemli ey ok iyi dinlemek ve yarglamamaktr. Syledii ters gelse de ailelerin ocuu sabrla dinlemesi gerekir. Okulda ciddi baarszlk, aile ii iddet, ciddi az dala, davran bozukluklar, her gn olan atma gibi hallerde ve kt arkada ilikilerinde terapi gereklidir.


    Geliim gerilii yaayan ergen ise ergenlik srecini daha zor atlatabiliyor. Bu zorluu yaayan ergenlere ve ailelerine psikoterapi uygulanyor. Duysal Akun, bu ocuklarda kendine gven sorunu yaanabileceini belirterek unlar sylyor: "Kendine olan gveni salamak iin bir ortam yaratmak gerekir. Byle bir olumsuzlua, fiziksel engele ramen bu yaadklarnn hayatn sonu olmadna dair telkinlerde bulunuruz. Ama byme gerilii yaayan her ocuk illa ki psikolojik olarak bugnleri zor atlatacak anlamna gelmez. Aile burada nemli bir faktrdr. Aile konuyla ilgili endie tayorsa bile bu endiesini ocuuna duyurmamaldr."

    Psikoterapide aile ve ergen birbirinden ayr tutulmuyor. Aile terapisi tercih ediliyor. Ancak, ergenin gelmek istemedii durumlarda sadece anne ve babaya da terapi uygulanabiliyor. Psikolog Duysal Akun, “Bu dnem akaya gelmeyecek bir dnemdir” diyerek u uyarda bulunuyor: "Anne – baba ve ocuk ilikisinde anne ve baba ayn tutarl davranlar gstermelidir. likide anne – ocuk ya da baba – ocuk koalisyonu deil anne – baba koalisyonu olmaldr."

    ***

    CNSELL GRMEZDEN GELMEYN



    Ergenlik ana yaklaan ocuk, cinsellii daha ok merak etmeye balar, bu dnemde sorularn cevapsz braklmas onu yanl kaynaklardan bilgi edinmeye zorlayabilir. ocuklarn, cinsellikle ilgili konularda aileleri tarafndan salkl bir biimde bilgilendirilmesi son derece nemli. Eer anne ya da baba ocuu cinsellikle ilgili bir soru nedeniyle azarlarsa ocuun sululuk hissetmesi, cinselliin, ayp, gnah veya pis bir ey olduunu dnmesi kanlmaz hale geliyor. ocuk soru sorduunda doru, aklayc ve anlayabilecei ekilde cevap verilmelidir. Cevaplar ocuun merakn gidermeli ve doyurucu olmaldr. Fazla ayrntl bilgi vermek ocuun kafasn kartrabilir. Ancak susmak veya azarlamak da doru deildir.

    Arkadalarndan yanl bilgiler edinmesin

    Uzmanlara gre cinselliin biyolojik temelleri hakknda ocuk kkken konumaya balamak, ileride cinsel konular hakknda anne ve babann bu konuyu ocukla rahata konuup paylamasn salyor. Memorial Hastanesi ocuk Ruh Sal ve Hastalklar Uzmanlarndan Uzm.Dr. Ayten Erdoan ailelerin ocuklar soru sormaya baladklarnda, yalar kk diye onlar duymazlktan gelmemelerini, ksa ve net yantlar vermelerini neriyor. ocuunuz 5 yanda olduu halde bu konuyu merak etmiyor ya da konuyla ilgili sorular sormuyorsa, onu siz ynlendirin. lkokul dnemindeki bir ocuun, cinsel organlar, kz erkek farklln oktan renmi olmas gereklidir, bebein gbekten kt, leyleklerin getirdii eklinde dnmesi yana uygun deildir. ocuu bu konularda ilgilendirmezseniz, okul arkadalarndan yanl ve tehlikeli bilgiler edinebilir. Bu dnemde televizyondaki pme sahneleri onun ilgisini ekebilir. Her ne kadar onun izleyecei programlar denetleseniz de byle bir sahne izlerken panie kaplp hemen televizyonu kapatmak, onun ilgisini baka yne ekmeye almak daha ok merak etmesine neden olur. Onu her zaman kontrol edemezsiniz ama ona salkl bilgiler vererek, yanl bilgiler edinmesine, okumasna engel olabilirsiniz.

    Yine bu dnemde ocuklara cinsel organlarn temizlii ile ilgili bilgilerde verilmelidir. ocuun kendi bana banyo yapmaya balad ilkokul alarnda, reme organlar ile ilgili hijyeni bilmesi, vcudundaki deiimlere de hazrlkl olmas gerekir

    Kzlar daha bilgili

    Dicle niversitesi Tp Fakltesi Halk Sal Ana Bilim Dal'nca reme sal konusunda yaplan bir aratrmaya gre ocuklar cinsellik ile ilgili sorularn daha ok annelerine yneltiyor. En ok bebein doumu, kz erkek arkadal, adet grme soruluyor . Ancak ne yazk ki yine ayn aratrmaya gre renciler cinsel salk konusunda yeterli bilgiye sahip deil. Aratrmada, reme sal tanmlanmasnda erkek rencilerin cinsel sal daha n planda tutarken, kz renciler reme organlarnn sal, hijyeni, gebelikten korunma yntemlerini daha sklkla dile getirmi.
    Okul anda ocuklar ebeveynlerine daha ok kz-erkek arkadal, ergenlik dneminde meydana gelen fiziksel ve ruhsal deiimler, bebein doumu, adet grme ve gebeliin oluumu gibi konularda soru soruyor. Hem erkek hem de kz ocuklar cinsel konular anneleri ile paylamakta daha rahat.


    Anne babalar yetersiz mi kalyor?

    ocuklarnn sorduu cinsel sorularn cevaplandrlmasnda ebeveynlerin yzde 61.5'i kendilerini yeterli grrken, yzde 62.4'nn bu tr konular ocuklaryla rahat bir ekilde konutuklarna inandklarn sylemi. Yneltilen cinsel sorular cevaplayamayan veya yetersiz kalan ebeveynlerin yzde 90.9'’u ise profesyonel kii veya bir merkezden yardm almay gerekli grmediini belirtmi.

    ***

    RSKL GELM: ERKEN ERGENLK




    Erken ergenliin bir hastalk olduunu belirten Kadky ifa Salk Kurumlar doktorlarndan Op. Dr. Evrim Aksoy, anne ve babalarn konuyla ilgili bilinli olmas gerektiine dikkat ekiyor.

    ocukluktan genlie geiin ilk dura olarak bilinen ergenlik (adolesan) dneminin, erkeklerde dokuz, kzlarda yedi yan altna dmesini erken ergenlik olarak adlandran Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Op. Dr. Evrim Aksoy: “Balca iki kusurla ortaya kan dnem ya beyin hormonlarnn erken salglanmas ya da yumurtalk ve bbrek st bezinden salglanan hormonlarn ar olmasyla ilgilidir.”

    Genetik faktrlerin ok az etkisi olduunu aklayan Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Op. Dr. Evrim Aksoy, beyin tmrleri, beyin apse, kist ve enfeksiyonlar, kzlarda yumurtalk kist ve tmrleri, bbrek st bezi tmrleri, tiroit hormon eksiklii (hipotiroidi) ve tedavi amacyla kullanlan seks hormonlarnn erken ergenlii tetiklediini belirtiyor.

    Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Op. Dr. Evrim Aksoy’a gre; beyin hormonlarndan kaynaklanan erken ergenliin sebebi, kz ocuklarnda henz tam olarak aklanamyorken, erkek ocuklarnda beyin-sinir hastalklarna bal olduu saptanm bulunuyor.

    Ayrca, bu sreci yaayan ocuklar, balangta yatlarna gre uzun boylu olmalarna karn, kemik ularnn erken kapanmas sonucu, erikin yalarda akranlarna gre daha ksa boylu kalyor.

    Ergenlik dnemi eitiminin; ailede baladn, okul ve evre ile devam eden bir sre olduunu belirten Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Op. Dr. Evrim Aksoy, zellikle ilkretim anda alnacak eitimin ok nemli olduuna inanyor.

    Eitimin nemini her almasnda vurgulayan Kadky ifa Salk Kurumlar, Molped ibirlii ile Kasm ay boyunca alt ilkokulda, ergen jinekolojisi, psikolojisi ve rolojisi ile ilgili eitim seminerleri dzenleyerek genleri bu konularda bilgilendirmeyi amalyor.

    Ergenlik dnemi sorunlarnn genellikle, ergenin kimlik atmalar, aile ii iletiim sorunlar, arkadalk ilikilerinde yaanan sorunlar ve akademik sorunlar olduunu belirten Kadky ifa Salk Kurumlar’ndan Psikolog Fatma Tosun ise: “Genlerin, ergenlik dnemindeki deiikliklere daha rahat uyum salayabilmesi iin ailelere psikolojik danmanlk hizmeti sunarak bu sreci en salkl ekilde geirmelerine yardmc oluyoruz.” diyor.

    ***

    OCUUNUZ BOYU KISA KALMASIN




    ocuum ne zaman byyecek, boyu ne zaman akranlarna yetiecek diye dnrken, zaman kaybetmeyin... Uzmanlar, ocuklarda bymenin takibini, anne -babann bizzat gzlemleyerek yapmas gerektiini hatrlatyor. Boy ksalnn nedenleri balca iki grupta toplanyor. lk grupta ailesel ve yapsal ksalk var. Bu faktrler, ksa boy nedenlerinin yzde 80'ini oluturuyor. Kzlar boyu genellikle annelerin, erkeklerin boyu babalarn kadar uzuyor. kinci grupta ise hastalklara ve beslenme bozukluklarna bal boy ksal var. zellikle hayatn ilk yllarndaki beslenme boyun uzamasnda ok nemli. Uzun sreli beslenme bozukluu olan ocukta nce kilo azalyor sonra da boy ksa kalyor. Salkl geliim ncelikle bebein ilk drt -alt ay anne style beslenmesiyle balyor. Boyu etkileyen hastalklar ise byme hormonu eksiklii, kalp, akcier ve bbrek hastalklar, kemik sistemi bozukluklar, kanszlk olarak saylabilir.

    Eer ocuunuzun kyafetleri bir trl klmyorsa, akranlarndan ksa kalyorsa, "Bize ekmitir" ya da "Naslsa uzar" diye beklemek yerine bir uzmana bavurulmas neriliyor. nk boy ksal tedavi edilebilen bir durum. stanbul niversitesi Cerrahpaa Tp Fakltesi Endokrinoloji ocuk Sal ve Hastalklar Anabilim Dal, Pediatrik Endokrinoloji ve Adolesan Bilim Dallar Bakan Prof. Dr. Oya Ercan "rencilerimiz arasnda yaptmz bir aratrmaya gre kzlarda boy ortalamas 1.62 cm. Yani; 1.55 cm. snrlarn oktan atk. Anne -babalar, ocuklarnzda fark ettiiniz boy ksaln gz ard etmeyin" diyor.

    ocuklarda byme nasl takip edilmeli?
    Doum ncesi dnem ve doumdan balayarak 18 yana kadar zaman zaman hzlanarak veya yavalayarak ama srekli devam eden bir sre sz konusu. ocuun salkl bymesinde eitli etkenler vardr. Beslenme, byme hormonunun dzenli salglanmas gibi faktrler boyun uzamasnda nemli rol oynuyor. Bizler ocuun boyunun normal olup olmadn, standart persantil erilerini kullanarak deerlendiririz. Salkl bir ocuun boyu, eri zerinde 3 ve 97 persantil izgileri arasnda yer alr ve ocukluk dnemi boyunca ayn eri zerinde devam eder. ocuun boyunun 3. persantilin altnda olmas veya normal persantil erisi iindeyken zaman iinde dmesi, yatlarna gre geride kalmas problemdir. Boy ksalnn veya bymeyle ilgili herhangi bir sorunun yakalanmas iin byme hznn takibi arttr.


    Boyun ksa olup olmad nasl belirlenir?
    Boy deerlendirmesini, byme hzna ve hangi byme erisinde olduuna bakarak deerlendiriyoruz. Anne -babalar da yatlaryla karlatrarak veya kyafetlerinin belli srelerde ksalp ksalmadna dikkat ederek deerlendirebilirler. Boy ksal; plak ayakla llen boyun, ya ve cinsiyete gre normal byme erisinin altnda olmasdr. Yllk byme hz, en hzl olduu dnemde yani, ilk bir ya iinde 25 cm.'dir. kinci yata ise 12 cm., okul ncesi dnemde 6 -8 cm., bulu ana kadar da ortalama 5- 6 cm. olmaldr. Ergenlik de hzl byme dnemidir. Bir ocuk ergenlik ncesinde, ylda 5 cm.'den az byyorsa, byme erisinde ayn izgide devam edemiyor ve geriden kalyorsa sorun var demektir.


    Boy ksal aileden geer mi?
    Baz ksa boylu ocuklar iin ailevi denebilir. Ama bunu demeden nce ocuun byme hzn takip etmek gerekir. ocuk, ebeveynleri ksa diye ksa olacak demek deildir. Ailevi boy ksalklarnn byk bir ksmnn sebepsiz olmad, aslnda bir nedenle de olabildii sonradan anlalabiliyor. Anne 1.50, baba 1.63’n altndaysa, ailevi boy ksalndan sz edilir. Bir ocukta boy ksal ailevi olarak nitelendirilmeden nce mutlaka byme hz takip edilmeli, byme hz yetersizse ok detayl tetkik yaplmaldr. Eskiden ailevi denince tedavi edilemez anlamna geliyordu. Ama bugn tedavi edilebilir durum sz konusu olabilir. Yani 'Annen bu kadar, baban bu kadar, sen de bu kadarsn' demek doru deildir. Mutlaka ok detayl incelenmelidir.


    Kemik ya ne demek?
    Esas biyolojik yamz kemik yamzdr. Erikinler iin kemikleme noktalarnn kapanma snr kz ocuklarda 18, erkek ocukta 19’dur. Kemik ya, el bilek kemiklerinin rntgeni ekilerek belirlenir. Bu film bize iskelet olgunlama yan gsteriyor. Boyu ksa olan her ocukta ve ergende bu tetkiki, byme potansiyelinin ve ulalacak hedef boyun belirlenmesi iin yapyoruz. Kemik ya ile kronolojik ya arasndaki fark az olmal. yandaki bir ocuun kemik ya bir ya grnyorsa bu normal deildir.


    Erkek ve kz ocuk arasndaki boy geliimi farkl m?
    Erkekler kz ocuklara gre biraz daha ar doarlar. Bulu ana kadar, kzlarla erkekler arasnda ok byk farkllk olmaz. Fark; kzlar bulua girince olumaya balar. Kz ocuklar bulu ana ilk girdiklerinde boy atarlar ve erkeklere gre uzun olurlar. Erkekler bulu ana iki yl daha ge girerler ve buluun sonuna doru uzarlar. Kz ocuklarna gre avantajl olan erkek ocuklar bu dnemde iki yl ge girmenin 10 cm’i ve daha fazla boy atmann farkyla, kzlara toplam ortalama 13 cm. fark atarlar. 1.60 boyundaki kadn, 1.73 boyundaki erkee e deerdir.


    Eer ocukta byme hormonu eksiklii saptanrsa nasl bir tedavi uygulanyor?
    Byme hormonu eksikliinin tedavisi hem kolay hem de ok baarl sonular veriyor, pahal bir tedavi ama tedavi kurumlar karlyor. Gnde bir kez enjeksiyon kullanlyor. Kalem eklinde aletlerle ocuklar kendileri bunu kolayca uygulayabiliyorlar. nce aileyi ve ocuu eitiyoruz. Uzun sreli bir tedavi. ocuk nihai boya ulaana kadar tedaviye devam ediyoruz.


    ***

    GNE GZL SEERKEN DKKAT!




    Gne gzlnn, yaz mevsiminde gzleri zararl nlara kar koruduu bilinen bir gerek. Ancak, iportadan alnan gzlkler, gzlere faydadan ok zarar veriyor. Gnein ultraviyole (UV) nlarna uzun sre plak gzle bakmak, retinann tahri olmasna ve katarakt gibi gz problemlerine yol aabiliyor. Bu yzden uzmanlar, gneli havalarda zararl nlardan korunmak iin mutlaka gne gzl kullanmay neriyor. nk uzmanlara gre, zellikle ozon tabakasnn delinmesiyle birlikte gne gzlnn kullanm zorunlu hale geldi.

    Sema Hastanesi Gz Hastalklar Uzman Dr. Aydn Yldrm, gne nlarna kar koruma filtresi olmayan gne gzlklerinin tehlike arz ettiini ifade etti. portadan alnan gne gzlkleri, gzlere yarardan ok zarar vermektedir. Koruyuculuu olmayan gne gzlnn arkasnda gz bebei daha fazla genilemekte ve gze ulaan UV miktar artmaktadr. Bylece fayda yerine zarar vermektedir. Gzlklerin belirli bir standard ve kalite belgesi olmas gerekiyor. nk her gne gzl, ultraviyole n tutmuyor, dedi.

    Gne gzl satn almak isteyenlere tavsiyeler

    • Gzln modelinden ok ilevi n planda olmal, ultraviyole korumal bir gne gzl kullanlmaldr.
    • Geni caml, yze iyi oturan ve gze yakn yerleen gzlkler en iyi korumay salar. Yanlar siperli gzlkler evresel nlara kar koruma da salar.
    • ncellikle, gzl taktnzda gznz bulanmamal. Eer bulanyorsa camn kalitesiz olduu kesindir.
    • Cam rengi her yerinde ayn olmaldr. Baz yerleri koyu, baz yerleri aksa, o gzl satn almayn. Bir rengin en koyusundan ana doru giden renk spektrumu sz konusu ise durum deiir. Bu tr tercih ettiyseniz, cam renginin stte koyu, altta ak olmasna dikkat edin.
    • Gne gzlklerinin zerinde, mor tesi nlar kestiine dair bir tescilin olmas gerekir. Salk Bakanl, tm gne gzlkleri iin sertifika mecburiyeti getirmitir. Satn alrken gzln sertifikasn mutlaka isteyin.
    • Numaral gzlk kullananlar, gne gzl almadan nce mutlaka gz hekimlerine danmaldr.
    • Baz kontak lenslerde UV korumas bulunsa da zerine gne gzl takmak daha da faydaldr


    Gne nlarnn gzlerde katarakt oluumu gibi birok zararl etkisi var. Gneten kaynaklanan UV nlar gzn mercek ve retinasna zarar vererek, ocuklarn ve erikinlerin ilerideki yaamlarnda katarakt olmasna ve grmesini etkileyecek baka rahatszlklar yaamasna neden olabiliyor. Bu yzden gne gzl takmann ya olmadn ifade eden Dr. Aydn Yldrm, 5 ya zerindeki ocuklarn da gne gzl takmalar gerektiini belirtti.
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  7. #27
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    BEBEM EVNE HO GELDN


    Kucanda bebeiyle hastaneden evine dnen anneler ou zaman heyecanl ve biraz da gvensiz oluyorlar. Hastanedeyken her konuda danabilecekleri birileri bulunuyor, bebein bakmyla da hemireler ilgileniyordu. Peki ya imdi? Sorularn yantlayacak tecrbeli birileri yanlarnda olmad zaman siz de endieleniyor musunuz? nann ki tm bunlar yersiz endieler, nk annelik gds yanl bir ey yapmanza asla izin vermez!

    Zamana ihtiyacnz var

    Doumdan sonra evinize dndnzde bebeinizi grmesi iin arkadalarnz, akrabalarnz ve i evrenizi hemen davet etmek zorunda deilsiniz. nk bu dnemde kendinize ve bebeinize, birbirinize almak iin bol bol vakit ayrmalsnz. Evde artk eski dzeni aynen korumaya abalamayn. Baz ileri oluruna ve zamana brakn. Sadece ok gerekli ev ilerini yapn.

    Bebein emzirilmesi, altnn deitirilmesi dndnzden daha yorucu ilerdir. Artk tm programlarnz bebein dzenine gre yapmanz gerekiyor. Bebein uyuduu zamanlar kendinize ayrdnz zamanlar olsun. Kitap okuyarak, mzik dinleyerek, film izleyerek, spor yaparak ya da uyuyarak vakit geirebilirsiniz. Tabii bebeiniz buna izin verirse!

    lk banyo

    Bebeinize ilk banyosunu gbek yaras iyiletikten sonra yaptrn. Onu haftada bir kez ykamanz yeterli olur. Banyodan sonra bebeinizi iyice kurulamaya zen gsterin. Her banyo sonrasnda onu kremlemeniz gerekmiyor. Doumdan sonraki ilk haftalarda bebeinizin cildi kzark olabilir. Bunun ok doal olduunu sakn unutmayn ve cildine merhem srmeyin. nk merhemler onun hassas cildini zedeleyebilir. Elinize damlatacanz birka damla bebek bakm ya ile ona masaj yapabilirsiniz.

    Bebeinizi bezlerken...
    Gnmzde gelimi koullarda retilen hazr bezler annelerin iini olduka kolaylatryor. Bu hazr bezlerle anneler hem daha fazla zaman kazanyor hem de srekli bebek bezi ykamak zorunda kalmyor.

    bebek tuvalet ihtiyacn sylemeyi renene kadar poposu yaklak olarak 6.000 kez bezleniyor. drardan kan tahri edici maddelerin bebein poposuna zarar vermesini engellemek iin yenidoanlarn bezi gn sk sk deitirilmeli. Birok bebek, emzirildikten hemen sonra tuvalet ihtiyacn gryor. Bu nedenle bebein altn emzirdikten sonra deitirmek daha mantkldr. Bebeklerin kirlenen giysileri mikroplarn remesine ok uygun bir ortam oluturur. Bunu nlemek iin kirli amarlar fazla biriktirmeyin. Mmknse hemen ykamaya aln.

    Bebeinizi emzirirken...

    Bebeinizi doar domaz emzirmeye balamalsnz. Normal doum yapan anneler, henz doum masasndan kalkmadan bebeklerini emzirmeliler. Sezaryenle doum yapanlar ise elerinin, annelerinin, ya da bir arkadalarnn yardmyla bebeklerini emzirmeli. Bebeiniz memenizi ne kadar erken emmeye balarsa, stnz de o kadar erken gelip, bollar. Bebeinizin emerken gsnze yapt uyarlar, sinirler yoluyla beyninize ulayor. Bu da beyninizin st yapan hormonlar salglamasn salyor.

    Bebeinizi emzirirken dik oturmaya dikkat etmelisiniz. Emzirmek iin en rahat pozisyonu setikten sonra bebeinizin ban ve gvdesini ayn eksende olacak ekilde kendinize evirmelisiniz. Bebeinizin, ba yukarda, gvde ve ayaklar aada olmal. Onu emzirirken gz temas kurun ve onunla yumuak bir ses tonuyla konuun. Bebeinizi, srtst yatarken zerine doru eilerek emzirmeyin. Ayrca, azna sadece meme ucunu deil, meme evresini de vermelisiniz. nk sadece meme bayla yaplan emzirmelerde hem bebek yeterli st alamyor hem de meme ba ksa srede atlayp zedeleniyor. Gsnz temizlemek iin annelerinizin nerdii gibi karbonatl su kullanmayn. Gslerinizi gnde birka kez sabunlu bezle temizlemeniz yeterli olur. Ayrca her emzirmenin sonunda gsnz skarak kan az miktardaki st, gs ucu ve etrafna srmeniz gsnz yumuatr.

    ***


    YENDOAN BEBEKLERE BAKIM KILAVUZU


    Yeni doan dneminde doru bakm bebein genel sal zerinde nemli etkileri olan bir sre. Bu sebepten yeni anne – baba olanlar ciddi bir endie yayorlar. Bu blmde yeni doan bebein bakmnda dikkat edilmesi gereken noktalar bulabilirsiniz.

    Cilt Bakm

    Bebein en byk organ cildi olduundan cilt bakm ve hijyen konusunda annelere nemli i der. Yenidoan bebeklerin cildi ok hassas ve incedir. Kolayca zedelenebilir.Cilt btnlnn bozulmas bebek iin enfeksiyon riski oluturur.zellikle doumu takip eden gnler iinde bebek cildi kuru, kabuksu bir hal alabilir, soyulabilir. Bu dnemde nemlendirici bebe ya veya losyonlarn kullanm uygun olur. Bebe yalar slak cilde srlerek uygun nemlenme salayabilirler. Bebein cildiyle direkt temas eden giysiler pamuklu kumalardan seilmeli ve temizliinde deterjan kullanlmamaldr.

    Alt Deitirme

    Yeni doan bir bebek gnde ortalama 6 defa altn slatr. Bebeinizin bezini alt slanr slanmaz deitirin. Piik oluumunu engellemek iin bezini sk sk deitirmekte fayda var. Piik olduu takdirde uygun bir piik kremi kullanabilirsiniz. Kz ocuklarnn altn temizlerken yukardan aaya doru silinmelidir.

    Sadece anne st ile beslenen bebeklerin dklar sardan yeile kadar eitlilik gsterir. Bebeinizin ilk aynda dk says fazladr (gnde 6–8 kez). Anne style beslenen bebeklerin dklar da cvk olur. Erkek bebeklerde, snnet derisini geriye ekip temizlemeye almayn.

    Gbek Bakm

    Gbek kordonu kuruyup ayrlana kadar %70 alkol veya mersol solusyonu ile gbek bakm yaplr. Kordon dokusu arszdr. Gbek dtkten sonraki 1-2 gn bakma devam edilmeli, eer sznt, aknt ya da kanama varsa doktora danlmaldr.

    Bebeinizin Banyosu

    Banyo bebek bakmnda nemli yer tutar. Salkl yeni doanlar doduklar ortam koullarna gre ilk 24 saat iinde ykanabilirler. Evde her gn ya da gn ar ykanabilirler. Gbek dene kadar kaynatlp soutulmu akar su altnda ykanmas uygun olur. Gbek dtkten 2-3 gn sonra kvette normal banyo yaplabilir. Banyo suyu scakl vcut ssnda (36-37 derece), ortam ss 24-25 derece olmaldr. Banyo ncesinde tm eyalar hazrlanmal, bebein s kaybetmesi nlenmelidir. Banyo emzirmeden nce yaptrlrsa kusma asndan daha gvenli olunur. Gazl ve huzursuz bebeklerde akamst banyolar geceyi daha rahat geirmeyi salayabilir. Banyoda kullanlacak ampuan ya da sabunlar dorudan bebee srlmemeli, bir snger ya da elde kprtlerek bebee aktarlmaldr. Bu durulamay kolaylatrr. Banyo sonras cildin ve zellikle kvrm yerlerinin iyi kurulanmasna, piik ve tahrileri nlemek asndan dikkat edilmelidir.

    ***


    OYUNCAK SEMNDE BU NOKTALARI ATLAMAYIN


    Oyun, ocuklarn hayatnn en nemli paras. Oyunla yaamn provasn yapyorlar, duygu .....larn yanstyorlar, fiziksel ve duygusal olarak enerjilerini boaltyorlar, hayal glerini gelitiriyorlar. Oyun, ocuklarn hayatnda bylesine nemli bir yer tutuyor. te bu noktada ocua oyuncak seimi byk nem tayor.

    Anne ve babalarn oyuncak seerken kendilerini deil ocuun zevklerini gz nnde bulundurmas gerekiyor. ocuun yeni eyler kefedip keyifle deiik eylerin pratiini yapabilecei oyuncaklara ihtiyac olduunu unutmamakta fayda var. Bunu salamak iin ebeveynlerin dikkat etmeleri gereken en nemli nokta setikleri oyuncan ocuk asndan tehlike iermemesi ve gvenli olmas. Peki anne ve babalar oyuncak seiminde hangi noktalara dikkat etmeli?

    te oyuncak seimi kriterleri:

    • Avrupa’ya uygun, anlamna gelen ve gerekli gvenlik artlarn karladn gsteren CE, ithal btn oyuncaklarda aranan bir kriterdir. Satn aldnz oyuncan retim yeri nemli deildir. retim yeri neresi olursa olsun zerinde CE damgas olan oyuncaklar gvenlidir.
    • ocuun oyundan en optimum fayday salayabilmesi iin seilen oyuncan yana uygun olduundan emin olmak gerekiyor. Her ebeveyn, ocuun yan ve oyuncan gvenlik uyarlarn dikkate almaldr. Oyuncak satn alrken bu uyarlarn zerinde olduu oyuncaklar tercih etmeye aln.
    • Oyuncaklar pilli ise pil yerinin gvenli ekilde kapal, vidal ve emniyetli olmasna dikkat edin. Pil kutuplar, pil voltaj, DC iareti okunakl ekilde olmal. Eski ve yeni piller ile alkali, standart ve arj edilen piller birlikte kullanmayn.
    • Yumuak hayvan ve bebeklerin ykanr olmasna, gzler, burun, dme ve dier ayrntlarn kopmayacak ekilde dikilmi veya yaptrlm olmasna zen gsterin. Astm ve alerji riski olan ocuklarda tyl oyuncaklardan kann.
    • ocuklar ilk yalarnda cisimleri azlaryla da tanma ve her cismi aza gtrmeye eilimlidir. Bu sebeple yandan kk ocuklara kk paralar olan ya da kk paralara ayrlan oyuncaklar almayn.
    • Oyuncan boyas dklyor ya da ok ksa zaman sonra kyorsa ocuunuzdan uzaklatrn.

    ***


    BEBEKLERDE AI HMALE GELMEZ


    Her yl tm .....da, 5 yan altnda 12 milyon ocuk hayatn kaybediyor. stelik bu lmlerin en azndan 2-3 milyonu alarla korunabilecek bulac hastalklar nedeniyle meydana geliyor.

    A ile korunmas mmkn olan birok hastalk var. Ksaca tanmak gerekirse:

    • KIZAMIK

    Daha ok 3-10 yalar arasnda grlen bulac hastaln nedeni, bir eit virstr. Kzamkl tkrk aracl ile bular. Hastalk mikrop alndktan sonra 10 gn iinde ortaya kar. Son derece bulac olan kzamk ate, burun aknts, gzlerde kzarklk ve sulanma, ksrk ve tipik dkntlerle kendini gsteren bir hastalktr. Kesin tedavisi olmayan kzamktan tek korunma yolu alanmaktr.

    • KIZAMIKIK

    lkbahar ve kn daha sk grlr. Asz tm insanlarda grlebilir. Etken Rubella virsdr. Dorudan ya da damlack yoluyla bular. Bulaclk dnemi dkntden nceki 1 hafta ve dknt sonras 1 haftalk dnemdir. Kuluka dnemi 14-21 gn srer. Hafif ate ve boyundaki lenf bezlerinde ilik olabilir. Daha sonra yzde kk, pembemsi dkntler eklinde balar ve vcuda yaylr. 4-5 gn kadar srer. Nks grlmez. Bir kez geirdikten sonra baklk geliir. Genellikle hafif seyirli bir hastalktr, alanmam gebe kadna bularsa, fets asndan risk oluturur. Tedavisi yoktur. Beslenmede bir deiiklie gerek yoktur. A ile korunma mmkndr. Eer hastalk daha nce geirilmediyse tm bayanlarn kzamkk as ile alanmalar ve 1 ay sreyle hamile kalmamalar tavsiye edilmektedir. Alanan kiilerin %98'i bu hastala kar yaam boyu korunmaktadrlar.

    KABAKULAK

    Etkeni kabakulak virsdr. Alanmam herkes enfeksiyona yatkndr. Solunum salglaryla dorudan bular, bulaclk dnemi, hastaln balangcndan 1-2 gn nce ve baladktan 9 gn sonradr. Kuluka dnemi 16-18 gn srer. Balangta ate, itahszlk, gibi bulgular olabilir. Daha sonra enenin iki tarafndaki tkrk (parotis) bezlerinde tek ya da iki tarafl ime, boyun ve kulak altndaki bezlerde ime, ineme srasnda ar, eki ve asitli yiyeceklerle ar olabilir. Olgularn bir ksmnda da hibir bulgu olmayabilir.Tannn dorulanmas iin doktor grmelidir. Kusma, uyuklama, ba ars gibi bulgular varsa meningoensefalit (beyin zar ve beyin iltihab) riski ynnden mutlaka doktora danlmaldr. Semptomatik tedavi (ar ve ate drcler), yanaklara souk kompres, asit iermeyen, eki olmayan yumuak besinler nerilir. A ile korunma mmkndr.

    HIB ENFEKSYONLARI (MENENJT)

    HB (Hemofilus nfluenza tip B) 5 ya altndaki ocuklarda sk grlen ve bata menenjit olmak zere zatrre, epiglottit gibi lmle sonulanabilen birok ar hastala neden olan bir bakteridir. Hib as, bebek iki aylk olduktan sonra iki ay arayla yani 2, 4, 6. aylarda 3 doz uygulanmal ve bebek 18 aylk olunca bir hatrlatma dozu daha yaplmaldr.

    TETANOS

    Tetanos mikrobu, genellikle toprakta ve hayvanlarn dklarnda yaayan, vcuda ok kk yara ve kesiklerden dahi girebilen bir mikroptur. Oksijensiz ortamda yaayan bu mikrop pasl ivi, bak gibi maddelerin yan sra cam kesii, hayvan pislii ve ak yaralarn toprakla temas etmesi sonucunda insanlara bulamaktadr.Tetanos hastalnn bebeklerdeki en nemli belirtisi; emme gl, kaslmalar ve teskin edilemeyen alamadr. Bebekleri yeni doan tetanosundan korumak iin, anne adaylarnn gebeliklerinin 3. ayndan itibaren mutlaka tetanos as olmalar gerekmektedir.

    DFTER

    Yutkunma zorluu, ses kskl, nefes darl, kuru ksrk, yzde morarma, bademcikler zerinde kuruni beyaz renkte bir zar, boaz ars, boyun bezlerinde ilik, itahszlk, kol ve bacaklarda arlar grlr. Ate 38-40 derece arasndadr. Nabz sratlidir. Hastalk balangcnda tehis edilip, hastann nefesi tamamen kesilmeden mdahale edilmezse, lmle sonulanr. Bulac bir hastalktr. Hastann bulunduu yerdeki havaya yaylan mikroplarla bular. Korunmak iin en iyi are difteri as yaptrmaktr.

    BOMACA

    Hastalk yapc etkenin bulama yolu solunum yollardr. nfekte bireyin solunum sistemi salglar damlack yolu ile yaylarak dier insanlar infekte eder. Hastalk etken olan ajann alnmndan yaklak 4-21 gn sonra ortaya kar. ncelikle hastaln ilk dneminde burun aknts, gzde yaarma, halsizlik ve fazla ykselmeyen ate gibi hafif st solunum yolu enfeksiyonuna benzer belirtiler ortay kar. Bu dnemde hastaln tansnn konulmas gtr. Ancak etrafta bomaca hastalna yakaland bilinen bireylerin varl mevcut ise tan konulabilir. Hastalktan korunmak iin en iyi yol a ile aktif baklamadr. Yeni domu bir bebekte bomacaya kar baklk yoktur. Kk st ocuklarnda lm oran yksek olduundan, erken yata alama nemlidir.

    HEPATT B

    Hepatit B virsnn neden olduu karacier iltihaplanmasdr. Hepatit A’dan daha az grlr. Bu hastalk daha tehlikelidir; nk kronikleebilir. Kan ve cinsel yolla bular. A, bir ok lkede mecbur tutulmutur. lkemizde hepatit b konusunda yaplan aratrmalar sonucunda yaklak 3 milyon kiinin bu hastal tad ve her yl 160. 000 bebein bu virs tayan annelerden doduunu ortaya koymaktadr. Bebek,bu virs ile doum esnasnda gbek kordonu kesilirken temas etmekte ve bu bebeklerin %90' kronik(mzmin) tayc olmaktadrlar. Kesin tedavisi olmayan bu hastala kar en etkili korunma yolu alanmadr.

    VEREM(TBERKLOZ)

    Damlack enfeksiyonu eklinde solunum yoluyla giren mikrop, akcierlere yerlemekte ve oradan beyin zarna, kemik iliine ve lenf bezlerine yaylabilmektedir. Bu durum zellikle ocuklarda lme kadar gidebilen ok ar tablolar oluturmaktadr. Verem as ( BCG) doumdan sonra 3. ay ierisinde tek doz eklinde uygulanmaldr.

    • SU E

    Daha ok k sonu ve ilkbaharda olmak zere tm mevsimlerde grlebilir. ou kii bu hastal ocukluk dneminde geirir. Olduka bulacdr. Etkeni bir virstr. Damlacklar yoluyla havadan bular. Bulaclk sresi tm alttaki lezyonlar kabuk tutana kadar devam eder. Kuluka dnemi 14–16 gn kadardr. Mikrop bulatktan sonra, ilk bulgular hafif ate, halsizlik, itahszlk ve kantdr. 1–2 gn iinde zellikle yzden ve sal deriden balayan, nce krmz leke eklinde olup sonradan sivilceye dnen ortas sulu vesikller belirir ve tm vcuda yaylr. lk vesikller 6–8 saat sonra kabuklanmaya balar. Dkntler ortalama 5–20 gn srer. Ayla korunabilen bir hastalktr, 12 aydan byk ocuklara a yaplmaldr.Virs sessiz kalarak daha sonra Zona’ ya dnebilir.

    HEPATT A

    Hepatit A virsnn neden olduu karacier iltihaplanmasdr. Hepatit B’den daha ok grlr, hastalk basit birekilde geliir, komplikasyon yapmaz. 2-3 hafta iinde geer. En iyi korunma ekli adr.

    AI TAKVM

    Zamanlama A Tr

    Doduunda Hepatit B As
    1. ay Hepatit B As
    2. ay DTPa - Polyo - Menenjit
    3. ay Tberkloz As
    4. ay DTPa - Polyo - Menenjit
    6. ay DTPa - Polyo – Menenjit - Hepatit B As
    12. ay Suiei, Kzamk, Kzamkk, Kabakulak As
    18. ay DTPa - Polyo – Menenjit
    24. ay Hepatit A As veya Kombine Hepatit A & B As
    30. ay Hepatit A As
    4 - 6 Ya DTPa - Polyo - Menenjit ve Kzamk, Kzamkk, Kabakulak As
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  8. #28
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    BEBENZN MUTFAI


    EN FAVOR YEMEK ANNE ST!



    Merhaba,

    Yeni hayata geen bu internet sitesinde bundan byle birlikte .....daki en nemli varlmz ocuklarmz iin elenceli menler hazrlayacaz. Aratran, renen, bilgisini tazeleyen, modern annelerin tklad bu sitede “Bebeimin Mutfandan” kesini benimle paylamanz, grlerinizi, sorularnz iletmeniz beni ok mutlu edecek, inann. Salkl ocuklar salkl besinlerle bytrken annelerinin de salkl beslenmesi konusunda her zaman byk bir keyifle dncelerinizi paylamak isterim.

    Bu kede ocuklarmzn kaliteli ve bir o kadar da keyifli beslenmeleri iin neeli tarifler bulacaksnz. Gnmzn kouturmal temposu iinde zaman ayramamaktan yaknmayacak, size vicdan azab ektirmeyecek pratik hazrlanan, doal ve dengeli besinlerden oluan menleri, besleyici attrmalklar birlikte hazrlayacaz. Bu ilk bulumamzda doadaki en dengeli, ei benzeri bulunmayan, mucizevi bir besinden bahsetmek istiyorum: ANNE ST

    9 ay 10 gn sabrszlkla bekledikten sonra bir bakmz ki kollarmzn arasnda savunmasz, aresiz, size muhta .....nn en muhteem varln.... Bir anne olarak ona salkl, uzun, mutlu bir mr verebilmek iin bir yandan korkak ve rkek, dier yandan .....nn tm ktlklerinin karsna dikilecek kadar gz kara ve cesur olan yine sizsiniz. Kucanza aldnz ilk anda ne yapacanz bilemezken bile ilk greviniz belirlenmitir aslnda: Onu bir gzel emzirmek ve karnn iyice doyurmak.

    te doann mucizesi de buradadr. Doa yeni domu bebekler iin ilk korumay emdii ilk yudumlarla gerekletirir. Doum sonras gelen ilk st (kolostrum) zellikle bebein baklk sistemi iin yksek koruyuculuk ieren gdalar bulundurur. Doumdan sonra iki veya drt gn salglanan ak sar renkli olan bu sv, olgunlam olan stten daha fazla antikor bulundurur ve bebein ilk as olarak kabul edilir. Ayn zamanda yeni doann ilk kakasn yapmasn da kolaylatrr.

    Emzirmenin nemi sadece besin kalitesinin yksekliinde deildir. Emzirme srasndaki fiziksel temas ve duygusal younluk bebek-anne arasndaki balar glendirir ve pratik yararlar salar…

    Ne kadar gzeldir ki piirmek iin saatler harcamaz, bir eyler dorayp ayklamak zorunda kalmazsnz. Sadece kendi beslenmenize dikkat edersiniz ki stnz besleyici olsun. Siz yediklerinizi ok deitirmezsiniz ama doadaki o muhteem denge ile bebek geliip bydke anne st de bebei besleyecek ekilde deimeye balar. Zaten mucizenin devam da buradadr. Anne st, yeni doan hem alerjiden hem de sk grlebilen hastalklardan korur. rnein, anne st orta kulak iltihab, pnmoni, barsak enfeksiyonlar gibi hastalklar ve ani bebek lmlerini nleyen koruyucu faktrler ve antibodiler asndan zengindir. Anne st ile beslenen bebeklerin ileriki yalarda kronik hastalklara yakalanma riskini azalr. Bu hastalklarn banda diyabet, baz kanser trleri ve baz mide ve barsak hastalklar gelir. Unutmaynz ki; yeni doan bebeiniz en az 4 ay tek bana anne st ile beslenmelidir. ok ksa sreli bile olsa emzirme bebein geliimine katkda bulunur. Ayrca gece sabaha kar verilen stte de ya miktar fazladr ve bebein kilo almasnda ok nemli besin elerini ierir.

    Anne stnn faydalar ile ilgili yaplan aratrmalar yeterli deildir ancak mit verici sonular elde edilmitir. rnein anne st yeni doann sv ihtiyacn da karlayabilmektedir. Yeni doan, anne st alrken ok az suya ihtiya duyar ya da hi ihtiya duymaz. Ancak ok scak havalar da bebek terleyerek su kaybedebilecei iin byle durumlarda bebeinizi besledikten sonra 30-60cc sadece su verebilirsiniz. Ancak bir anne olarak sizin iin durum farkldr. Anne gnde mutlaka 3lt su imelidir. Yaplan almalar fazla iilen suyun st arttrmadn sadece annenin idrar miktarn arttrdn gstermi, oluan anne stn kalitesini deitirmediini ortaya koymutur. Ancak yaz aylarnda sv kayb terle birlikte ok fazla olaca iin zellikle yaz annelerinin biraz daha fazla su imesi gerekmektedir.

    Anne stnn mucizevi olmasnn bir baka gstergesi de ieriindeki bileenlerdir. Gnmze kadar hibir ticari mama markas anne stnn kalitesine ve besleyiciliine eriememitir. Anne stnde ticari mamalarda bulunmayan 100 bileen bulunur. Bebekler birok gdaya kar reaksiyon gsterebilir ancak anne stne kar reaksiyon gstermezler ve anne stnn sindiriminde hibir sorun yaamazlar. Halbuki biberonla beslenme bebeklerin ene geliimini bile bozabilir. Ancak anne st alrken yeni doan bir bebek ene kaslarn daha fazla altrd iin (emme daha fazla olduu iin) ene geliimi kolaylar.


    Anne st bebeimiz iin hazrlanmas en zahmetsiz ve en pratik yemektir. nk bizim zel hibir ey yapmamza gerek yoktur. Bebeimizin yemei zahmetsizce vcudumuz tarafndan “piirilir”. Yapmamz gereken sadece kendimizi beslemektir. Hani uaklarda sylerler ya:”Acil bir durumda banzn zerindeki kapak alacak ve oksijen maskeleri otomatik olarak decek. Anneler nce kendi maskenizi sonra ocuunuzun maskesini takn” diye. te anne st de ayn ekildedir. Bebeinizin kaliteli beslenmesi iin nce kendinizin kaliteli beslenmesi gerekmektedir. Bir anne olarak siz kendinizi nasl beslerseniz bebeiniz de yle beslenmi olur. Bylece hem kendinizi hem de bebeinizi korumu olursunuz.

    Zaten eer anne beslenmiyorsa hamilelikte st yapmak amal oluan depolar st retmek iin kullanlr. Bu nedenle iyi beslenmeyen anne yine de st retebilir ancak kendi saln da risk altna sokar. yi beslenmeyen annede zellikle kalsiyum, B grubu vitaminler ve folik asit eksiklii oluma riski ok ykselir. Diyet yapmak adna karbonhidrat kesmek bebein beslenmesinde eksiklik yaratr ve bebee zarar verir. Annenin beslenmesinde ki karbonhidrat miktar yeni doan bebein emdii stn ierii asnda nem tar. Karbonhidratl beslenme anne stnde koruyucu maddelerin miktarnn artmasn salar. Ksaca anne ne yerse ve ne yemezse bebeini de bu ynlerden tam, fazla veya eksik beslemi olur.

    PEK EMZREN BR ANNE N.... BESLENMEL?

    Emziren bir annenin mens salkl beslenme kriterleri iersinde saydmz 5 ana grup besini de iermelidir. Yani st ve st rnleri, ekmek ve ekmek yerine geen gruplar, et-tavuk –balk grubu, sebzeler ve meyveler, yalar ve ekerler. Bir anne bu besin gruplarn her nnde mutlaka almaldr. nk anne kendi vcudu zarar grmeden bebeine en kaliteli st bu artlar altnda salayabilir.

    rnein:
    st-yourt-peynir grubundan 4 porsiyon,
    ekmek ve ekmek yerine geen gruptan 8 porsiyon,
    et ve trevleri gnde 250gr kadar,
    sebze ve meyvelerden her ikisinden de 5 er porsiyon,
    ya ve eker grubu 4 tatl ka ya ve gnde 1 porsiyon tatl tketebilir.
    Ama tatl tketme zorunluluu yoktur. Zaten yediiniz meyvelerden yeterli miktarda eker alacaksnz. Bu nedenle yenilen tatllar bebee bir fayda salamaz, sadece sizin kilo almanza neden olup size zarar verir.


    Anneler emzirme dnemlerinde gnde yaklak olarak ekstra 750 kkal harcarlar.Yani metabolizmalar normalden daha yksek alr. St retmek iin harcanan bu kalori dengeli beslenen ar kalori almayan annelerde emzirme dneminde yava kilo kayb salar. Ancak gebelik sonras depresyonla beraber ortaya kan “hemen kilo vermeliyim, imanm” psikolojisi bebeinizin beslenmesinde olumsuzluk ve yetersizlik yaratabilir. Annelerin ok dk kalorili diyetler yaparak hzl kilo vermeleri st verimliliini etkiler ve stn kalitesiz olmasna sebep olabilir. Ayn zamanda kilo verilirken vcutta katabolik etki artaca iin zayflama esnasnda ortaya kan baz maddeler de ste geer ve stn tadn deitirir. Bu sebeple bebeiniz st brakabilir bile.

    Anne emzirmeye balad gnden itibaren arya kamadan dengeli beslenerek (6 ayda veya 8 ayda) emzirdii sre boyunca 6-8 kilo vermesi ideal bir kilo kaybdr. Zaten hamilelikte depolanan yalar annenin st oluturmasn salar bu sebeple emzirirken de anne bu ya depolarndan harcar.

    ANNE ST N.... ARTTIRILIR?

    Aslnda anne stn arttran zel gdalar yoktur; anne dengeli beslenip yeterli sv alyorsa zaten st olur. Anne st, annenin bebek ile arasndaki ban olumas ile artar. Bu sebeple bebek doar domaz annenin scakln hissetmeli annenin gsne konularak koku ve ten temas ile anne bebek ba salanmaldr. Bu hem annenin st oluumu hem de bebein annesine balanmas asndan nem tar.

    PEK EMZREMYORSAM...

    Daha nce de belirttiim gibi doada bebeiniz iin en uygun besin anne stdr. Bu sebeple anne st yerine hibir gda gemez! Ancak baz anneler iin emzirme uygun olmayabilir. Seyrekte olsa baz fiziksel sebepler, kimi annelerin emzirmek istememesi, annenin kulland ilacn st yoluyla bebee geme durumu veya kltrel etkiler emzirmeyi etkileyebilir. Byle durumlarda yine en iyi seenek ticari mamalar olsa da bu hazr mamalarn bebeinizi alerjilere ve kronik hastalklara kar koruyucu etkiler iermediini hatrlatmak isterim. Mecburen sadece ticari mama kullanan anneler, 4 aydan sonra yava yava kat gdalara geerek bebeklerinin beslenmelerini salayabilirler ya da st ve msr unu ile veya pirin unu ile mama hazrlayabilirler ancak bu gdalar modifiye edilmi inek st ile hazrlanan ticari mamalardan da daha az besleyicidir. Bu nedenle eer emziremiyorsanz bebeiniz iin en iyi tercihiniz demir ile zenginletirilmi ticari bebek mamas olsun.

    Beslenme ve Diyet Uzman
    AYEGL BAHAR EKTRC


    ***

    KATI GIDALARA GE N TARFLER



    .....nn mucizevi ve esiz besini olan anne st ne kadar besleyici, hazrlanmas ne kadar pratik bir besindir deil mi? Bebeiniz iin souk mu, scak m, lezzetli mi, “aman besin deeri kat m acaba?” diye dnmenize gerek kalmaz. Bebeinizi aprtlar eliinde beslersiniz. Bu sizin hayattaki en mutlu annzdr. Anne stnden sonra bebeinizi kat gdalarla beslemeye balamanz ise bymenin ilk belirtilerindendir.

    lk yazmda da belirttiim gibi anne stnn ilk 6 ay verilmesi hem gerekli hem de nemlidir. Ancak 4. aydan itibaren yava yava kat gdalara geilebilir. Bebeiniz kat gdalar kabul edip yedike kat gdann miktarn arttrabilirsiniz. zellikle dikkat etmeniz gereken noktalardan biri bebeinize vermeye balayacanz ilk gdalarn sindirimi kolay besinlerin olmasdr. Mevsime gre eftali-elma sular, pirin unlu pudingler veya sebze orbalar bebeinizin damak zevkine sunduunuz besinler olabilir.

    Bu yazmda sizlere 4-5 aylk bebeiniz iin birka n besleyeceiniz tarifler hazrladm.

    4 AYLIK BEBEN BESLENMES

    lk yazmda da belirttiim gibi anne st ilk 6 ay mutlaka verilmelidir. Ancak fiziksel veya salk sebebiyle anne st verilemiyorsa hazr ticari mamalardan her nde 150-180 ml olmak zere gnde 4-5 n vermenizi tavsiye ederim.
    Bebeiniz 4 aylk olmusa karnn anne st ile doyurup azar azar dier gdalara balayabiliriz. 4. aydan itibaren bebeinize verebileceiniz ilk ek gda evde hazrlayacanz meyve suyu olmaldr. Mevsimine gre elma, eftali gibi meyvelerin sular uygundur. Meyve suyu 1-2 tatl kandan balanarak ve zamanla artrlarak verilmelidir.
    Meyve suyunun hazrlanmasna ok dikkat etmelisiniz.
    Meyve suyu Tarifi: Meyveler iyice ykanarak, kabuklar soyulur ve cam rendede rendelenir, temiz bir tlbent ile szlerek suyu elde edilebilir. Veya bebeiniz iin zel bir kat meyve skaca edinebilirsiniz. Yalnz meyve skacann temizliini dzenli olarak hassasiyetle yapmalsnz.


    5 AYLIK BEBEN BESLENMES

    Her seferinde sylemek isterim ki ald srece anne st verilmelidir.
    Eer bebeiniz hazr mamaya gemise gnde 210-240 ml olmak zere iki n verilebilir. Siz kendi ellerinizle bebeinizle yemeini hazrlamak istediinizde size nereceim tarifler unlar olacaktr:
    Meyve presi: Yine gnde bir n mevsim meyvelerinden herhangi birisini pre haline getirerek bebeinizin damak zevkine sunabilirsiniz. Bylece bebeinizin hangi meyveleri sevecei de yava yava ekillenmi olur. 4. ayda bebeiniz artk meyve suyuna alm olacandan artk meyveleri de posasyla beraber yani pre olarak verebiliriz. Yaptnz bu meyve presini bebeinize bir ara n olarak vermeye balayabiliriz.
    Sebze orbas: le nnde 1-2 tatl kandan balanarak, yava yava artrlarak verilmelidir.
    Sebze orbasn ilk yapacanz zamanlar sebzeleri seerken bebeinizin sindirim enzimleri yeterli miktarda olumad iin sindirimi kolay olan havu ve patates gibi sebzelerle balamanz neriyorum. Daha sonra bebeiniz tolere ettike sebze trlerini de deitirerek miktarlar arttrabiliriz. Tabi yine 5 aylk bebeinizde anne stne devam ettiinizi dnerek havulu patates orbas tarifi veriyorum.


    Havulu Patates orbas (5 AYLIK BEBEK N)

    2 su barda su,
    1 orta boy havu,
    1 tatl ka pirin
    3 orta boy patates konarak az kapal olarak piirilir.
    ndirildikten sonra hepsi birden bebeinize zel olan rondodan geirilir. ine tuz, baharat veya eker eklenmemelidir. nk bebeinizin bbrek ykn tuz ve baharatlar artrabilir ve sindirim gl yaanabilir. eker ilavesi ise zaten tatl tada yatkn olan bebeinizin tatl besinlerle tanma zamann ne almaktan te bir yarar salamaz. eker ile tanmay mmkn olduu kadar ileri bir tarihe atmak gerekir.


    Havulu Yourt orbas: (5 AYLIK BEBEK N)

    Yourt nasl mayalanmal?: Bebeinize vereceiniz yourt eki tatta olmad srece bebeiniz yourt yemeyi sevecektir. BU nedenle yourdu nasl mayalayacanz tekrar bir gzden geirelim.
    Bu mayalama iin kk kavanozlar edinin. Yaklak 125CC pastrize st biraz stn ve iine 1 tatl ka yourt ilave ederek mayalanmaya brakn. Issn kaybetmesin diye zerine bir havlu ile kapatn. Yaklak 8-10 saat sonra yourdunuz yemeye hazr hale gelecektir. Bebeinize yourt ile tketebilecei gdalar artk hazrlayabilirsiniz. Aslnda yourt yapma makinesini de bu ilem iin kullanabilirsiniz. Bebeinize yourdu her gn taze mayalanm olarak yedirin.
    orba iin
    125 cc yourt
    1 kk boy havu
    2 tatl ka pirin
    Yukardaki malzemeleri ok az su ilavesi ile piirin. Pirinler ve havular yumuaynca bebeinizin zel rondosundan hafif geirin ama hafif ptrler kalsn. Tuz ve baharat ilave edilmesin.


    Elmal Muhallebi:

    Bebeinize elmal muhallebiyi gece yatmadan nce rahatlkla verebilirsiniz.
    Muhallebi hazrlarken
    1 su barda su,
    2-3 tatl ka pirin unu,
    2 tatl ka elma presi (muhallebiye lezzet vermesi iin)
    Su ve pirin ununu kartrarak iyice piirin. Daha sonra iine pre haline getirilmi elmay ilave edin. Bebeinize farkl bir lezzet olarak “servis yapabilirsiniz”.


    Afiyet, eker, bal olsun, yarasn

    BESLENME VE DYET UZMANI
    Ayegl Bahar Ektirici


    ***

    6 AYLIK BEBENZ N RNEK MNLER


    Merhaba Anneler Ve Babalar…

    Geen yazmda bebeinizin 4-5 aylk evresinde damak zevkine uygun neler yaplabileceine ilikin sizlere tarifler vermitim. Zaman geiyor ve bebeimiz yava yava byyor. Bu sefer de 6-7 aylk bebeiniz iin hangi menleri oluturabileceinize ilikin nerilerde bulunacam ve sizlerle sper lezzetler paylaacam. Tabi yine bebeinizin sal iin gerekli besin gruplarn n plana alarak.

    Bebeiniz hala anne stn isteyerek alyorsa ve sizin stnzle beslenebiliyorsa ok mutlu bir anne olmalsnz. Buna mutlaka devam edin. Ama 6-7 aydan sonra anne stnn yannda ek gdalara gemiseniz de kendinize ok fazla dert etmeyin. Kendi ellerinizle hazrlamaya ( ve bir mr boyu bunu yapmaya devam edeceksiniz) baladnz mamalarla onun yine salkl beslenmesini siz salayacaksnz. Bebeiniz her zaman olduu gibi sizin yardmlarnza ihtiya duymaktadr. Henz dileri kmamtr. Bu nedenle bebeiniz rahat tketebilecei besleyici ve lezzetli besinlere ihtiya duyar.

    Bu dnemde demir almnn ayr bir nemi vardr. Demir bebeinizin zihinsel ve fiziksel geliimi iin ok nemlidir. Doduun andan itibaren anne style de desteklenen bebeinizdeki demir depolar yaklak 6 ay sresince onun iin yeterlidir. Ancak 6 aydan itibaren bebeiniz gnde 500 cc anne st bile alsa gnlk nerilen miktarn altnda demir almaya balamtr. nk anne stndeki demir oran bebeiniz bymeye devam ederken demire olan ihtiyac da artt iin azalmaya balar. Bu durumda dardan demir destei vermek gerekir. Demir asndan zengin olan mercimek, spanak ve kabak ile 6-7 aylk bebeinizin ihtiyac olan demiri alaca lezzetteler yapabilirsiniz.

    Bir gnlk men rnei:

    Kahvalt: Meyve presi ve anne st

    Ara: anne st

    len: Krmz mercimekli sebzeli orba

    Ara: Meyve presi

    Ara: Meyve suyu

    Ara: Anne st

    Akam: Fesleenli domates, havu, patates

    Ara: eftalili muzlu tatl

    Ara: Anne st

    Gece yemei: Anne st veya ticari hazr mama

    1-KIRMIZI MERCMEKL SEBZE ORBASI (len)

    Mercimek hem ucuz hem de ok iyi bir protein kaynadr. Demirden yana da olduka zengindir. Yalnz hazm zor olduu iin bebeinize yava yava miktar arttrarak verilmelidir.
    nemli bir nokta bebeinizin taze tketmesi iin orbalarn gnlk yapmanzdr:


    nce doranm soan
    1 orta boy havu
    Yarm kk kereviz
    1 orba ka zeytinya
    1 tatl ka tereya
    Yarm ay barda krmz mercimek
    1 byk patates
    Su
    Hepsini iyice piirin ve blenderdan geirin…
    Bebeiniz afiyetle tketecektir. Ltfen tuz ve eker eklemeyin.


    2-FESLEENL HAVU DOMATES VE PATATES (akam)

    Unutmayn, bebeinizi sebzelere ve farkl tatlara kk yalardan itibaren altrrsanz ilerleyen yalarda yemek semez ve beslenme sorunu yaamaz.

    1 byk boy havu
    1 byk boy patates
    1 byk boy domates (yaz aylar iin kn eklemeyebilirsiniz.)
    1 orba ka tereya
    3-4 dal fesleen yapra
    1 orba ka rendelenmi peynir.
    Btn sebzeleri piirin blenderdan geirin zerine domatesleri ve fesleeni piirerek sos yapn, peyniri zerine ilave edin.


    3-eftalili muz: (ara n)

    1 byk boy eftali
    1 muz
    bardak elma suyu
    Pirin


    eftali, muz, elma suyunu bir kaba koyun ve ezin. zerine biraz su ekleyerek ok az piirin. Daha sonra zerine 1 orba ka halanm pirin ilave edin ve blenderdan geirin.

    Afiyet Olsun
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  9. #29
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    8 - 9 AYLIK BEBENZN BESLENMES



    Bu yazmzda 8-9 aylk bebeklerimizin daha salkl beslenmeleri iin nasl bir forml uygulayacamza bir gz atacaz. Anne stnn alnmasnn devam ettii bu gnlerde artk yava yava bebeimizin dileri kmaya balamtr. Sizler bu “ilk di” heyecann yaarken bu dilerin kalc olmayacan ve bu aylardaki beslenmesinde etkin bir faktr olarak grlemeyeceini hatrlatmak isterim. nk bu diler bebeinizin artk inemeyi rendiini gstermez. Ancak bu minik inciler bebeinizin artk masaya oturma zamannn geldii sinyallerini verir.

    8-9 aylk bebeiniz bir birey gibi mama sandalyesinde sizinle beraber masada oturacak, nln takacak ve yemeiniz sizlerle beraber yemeye balayacak. Bu aylarda siz yardmc olmaya devam edebilirsiniz ancak minik yavrunuzun ilerleyen yalarda doru alkanlklar elde etmesini de bu dnemde verdiiniz eitimle salam olacaksnz. Tabii ki minik yavrunuzun masaya oturmas oyun oynamay brakmas anlamna gelmez. .....y kefeden bir bebek hareketli olmaya devam eder. rnein, taban- kan mama sandalyesinden aa atabilir. Bunu yapmas bile bebeinizin fizik kurallarn kefetmesini salayan nemli ayrntlardr. Bu sebeple kzmak yerine ona yeni taban ve kan sakin ve sabrl bir ekilde vermelisiniz. Ayrca yemek saatini keyifli hale getirmeye almalsnz. Mesela bir masal anlatmanz veya ark sylemeniz bile bebeinizin dikkatini toplayacak ve keyifli yemek yemeyi renmesini salayacaktr. Bu arada unutulmamaldr ki en kt seim maalesef ki televizyon seyrettirerek yemek yedirmektir. Bebeiniziz buna alrsa ilerleyen yalarda da televizyon karsnda yemek yemek isteyecek ve obezite riski ile kar karya kalacaktr. Sevgili yavrunuzun ileride obezite sorunuyla kar karya kalmasn istemezsiniz, deil mi?

    Bebeinizde bu dnemlerde itah azalmalar veya artmalar olabilir bunlar da ho karlamanz ve bunlar bebeinizin byme srecinin bir paras olduunuz unutmamanz tavsiye ederim.

    8-9 Aylk Bebeklerin Beslenmesi:

    ncelikle 8-9 aylk yavrularmz iin rnek bir men oluturalm ardndan da tarifleri verelim.

    Anne stn 6 ay mutlaka verelim diye tavsiye ediyoruz ancak bu sre uzayabilir. Bebeiniz ek besinler almasna karn gnde1 defa anne st istiyorsa anne st vermeye devam edebilirsiniz.

    Kahvalt:

    yumurta sars,
    15 gr peynir,
    50 cc st ve su karm,
    8 tane biskvi


    Ara: Meyve suyu
    Ara: Anne st


    len:
    Sebzeli ve proteinli bir yemek; Patatesli ve Kerevizli Et


    Ara: Meyve presi
    Ara: Yourtlu biskvi


    Akam:
    Sebzeli tahll yemek; Temel Reis Tahll Bomba Makarna


    Ara: Meyve ile tatlandrlm stl bir tatl; Kays- Armut ve Muzlu Muhallebi
    Ara: Hazr mama (100cc)


    Gece:
    Anne st


    Ara: Hazr Mama (biberonla verilebilir.) (220cc)

    DKKAT:
    Bebeinizin yemeklerine tuz eklemeyin, yemekleri lk olarak verin ve yemek aralarnda su iirin.


    PATATESL ve KEREVZL ET :

    8-9 aylk minik bebeiniz iin artk et, tavuk, balk karmlarna hazrlamann zaman da geldi.

    Malzemeler:
    1/3 adet prasa beyaz ksm,
    20 gr tereya,
    30 gr kk doranm dana eti veya kuzu eti,
    100 gr patates,
    1/3 kereviz,
    1 tane portakal suyu,
    1 tane kemikli et suyu nceden yaplm (200 ml)


    Yapl:
    Tereyan yasz tavada eritin. zerine prasalar ekleyin. Prasalar biraz yumuaynca etleri ilave edin. Patatesleri ve kerevizi de ekledikten sonra zerine et suyunu ve portakal suyunu ilave edip pimeye brakn. Suyunu ekene kadar pitikten sonra blenderden geirin ve len nnde bebeinize yedirin.


    **Hazrladnz yemein hepsi bebeinize fazla gelebilir bu nedenle yaklak olarak 150-200 gr yedirseniz yeterli olacaktr.

    TEMEL RES TAHILLI BOMBA MAKARNA:

    Akam n iin hem sebzeli hem de tahll ok lezzeti bir makarna tarifi vereceim.

    Malzemeler:
    100 gr dondurulmu veya taze spanak,
    50 gr pimemi ddk makarna,
    20 gr tereya,
    2 kak st,
    20 gr krmz mercimek,
    2 kak peynir (Tuzsuz olmasna ltfen dikkat edelim.)


    Yapl:
    Makarnann vitaminini kaybetmemesi iin suyunu ektirmemiz gerekir. Bu nedenle nce gz karar ayarladnz suya mercimekleri atp pimesini bekleyin daha sonra su azaldysa ilave su ekleyin ve makarnay atp suyunu ekene kadar piirin. Ayr bir tavada spanaklar tereya ile sote yapn pimi olan makarna ve mercimei de ilave edip zerine st ve peyniri ekleyin. Pimi olan makarna bebeiniz daha tam inemeye balamad iin blenderden geirilerek servis yaplabilir.


    KURU KAYISI- ARMUT ve MUZLU MUHALLEB

    Size belki ekersiz gelebilir ama bebeiniz iin lezzetli, keyifle yiyecei hem de salkl bir tatl!

    Malzemeler:
    2 tane kuru kays,
    1/3 armut,
    muz
    1 orba ka pirin unu,
    150cc st


    Yapl:
    Kayslar ve armut ok az suda yumuayana kadar piirilir. Baka bir kapta pirin unu ile st piirilir. Armut, kays ve muz blenderdan geirilir ve muhallebi ile kartrlr. Bebeinize bu leziz tatly 100 cc kadar ara n olarak yedirebilirsiniz.


    AFYET OLSUN

    ***

    BEBENZ N LEZZETL TARFLER



    Bu aylarda ounuzun fark edecei gibi birok bebek minik elleriyle yemek yemeye balamak ister. Sizin kakla verdiklerinizi ret edebilir. Ancak sizin bu noktada yaratc fikirlerle yapm olduunuz besleyici preleri yedirebilmeniz bymesinin devam etmesi asndan byk nem tamaktadr. Sizlerin bu noktada daha sabrl davranarak bebeinizin fizik ve matematik kurallarn da kefetmesine izin vermeniz ok nemlidir. Brakn kan kullanarak kendi kendine yemeini yemeyi renmeye balasn. Ne kadar ok dkerse o kadar hzl renecektir. Aslnda size nerim 2 tabak yemek hazrlamanz; bir tanesini siz kullann, dierini bebeinizin nne koyun. Bebeiniz nndeki tabaktan kendisi yemeye alsn, kefe balasn. Yere de byk bir rt serin ki bebeinizin dktkleri etraf kirletmesin, size daha az i karsn ?
    Her ne kadar bebeiniz bymeye balam ve ek gdalara gemi olsa da en nemli konulardan biri hep sylediim gibi bebeinize anne st vermeye 1 yana kadar az da olsa devam etmenizdir. Ayrca ou annenin setii kurtarc besin inek st ok dengeli verilmelidir. Bebeiniz aladka biberonla verilen st minik midelerini dolduracak ve hazrladnz kat gdalarn alnmasn zorlatracaktr. Bu sebeple bebeinizin midesini st ile doldurmayn.


    RMKL ARMUT MUHALLEBS ( ARA N)

    Malzemeler:
    1 orba ka irmik, 120 ml st, armut 1 orta boy rende, 1 tutam tarn.


    Yapl:
    rmik ile st kaynayana kadar piirin. ine rendelenmi armudu ve tarn ekleyin. Bir- iki dakika daha piirin ve atalla ezin. Bebeinizin biraz ptrl gdalara almas iin bu ekilde yedirin.


    CER GVE (LEN YEME)

    Malzemeler:
    100 gr dilimlenmi ayktanm dana cier, 2 orba ka bitkisel ya, 1 kkba soan, 2 tane doranm havu, 200 ml su, 200 gr soyulmu domates, 1 tatl ka ince doranm maydanoz.


    Yapl:
    Cieri rengi deiene kadar yada evirin. zerine soanlar ve doranm havular ekleyin ve sote yapn. zerine suyu ekleyerek piirin. Suyunu ektikten sonra domatesleri ekleyin ve biraz daha piirin. Pitikten sonra zerine maydanozlar ekleyin. Hafif ezerek veya robottan geirerek bebeinize yedirin.


    **Yaklak 5 orba ka bebeinize yetecektir.

    PEYNRL YEL MERCMEKL YILDIZ EHRYE(AKAM YEME)

    Malzemeler:
    1 orta boy havu, 100 gr karnabahar, 3 orba ka yldz ehriye, 25 gr tereya, 2 orba ka yeil mercimek, 50 gr kaar peyniri rendesi.


    Yapl:
    Havular ve karnbaharlar halayn. Ayr bir kapta mercimekleri halayn. Ayr bir kapta yldz ehriyeleri halayn. Btn haladnz malzemeleri ayr bir kapta kartrp scakken zerine peyniri ve tereyan dkn. atalla ezerek veya blenderdan geirerek bebeinize afiyetle yedirebilirsiniz.


    Beslenme Uzman ve Diyetisyen Ayegl Bahar


    11 AYLIK BEBENZN BESLENMES N
    NERLER VE TARFLER



    Sevgili anneler ve babalar, artk bebeinize yedireceiniz yiyeceklerde farkl seimler denemeye balayabilirsiniz. Mesela sarmsak ve lezzetli otlarla! nk bebeiniz byd, kocaman oldu O imdi tam 11 aylk!

    Deiik lezzetler zengin ve dengeli beslenme anlamna gelir. Yalnz bir konuda sizi nceden uyarmak isterim. Bu konuda ilk admlar atarken unutmayn ki ocuklarnzn nne ok kark ve eitli yemekler verdiinizde kafas karabilir ve ne yediini anlayamaz. Bu nedenle yemei reddedebilir ve hibir ey yemek istemediini belirtebilir. Bu gibi durumlarda srarc davranmayn ayn yemei 1 hafta sonra tekrar vermeyi deneyin.

    11 aylk bebeiniz iin genel olarak yemekleri robottan geirdiniz. Ama artk dileri de kmaya balad bu nedenle ona hafif ptrl yemekler de vermeliyiz. nk bundan byle dileriyle veya damayla ezerek yemeyi renmelidir. Ne de olsa 1 ay sonra sizinle ayn masaya oturarak yemek yemeye balayacak. Ama unutmayn bebeinizin yemeklerine hala tuz eklemiyoruz.

    11. ayda bebeimize balkaba, kuru zm , basmati pirinci, kuzu gerdan tattracaz. Sizin bile aznz sulandrabilir aman tariflere dikkat!! imdiden afiyet bal eker olsun.

    LEN MENS N:

    SEBZEL MERCMEKL KUZU GERDAN:
    Malzemeler: 2 para kuzu gerdan,1 tane kereviz, kereviz sap, spanak 2-3 yaprak, prasa 1 sap,1 bardak krmz mercimek, 1 tane patates, 1 tane havu, 700cc su.


    Yapl: Btn malzemeler doranr. Ddkl tencereye konur. Kuzu gerdanlar ve yeterli miktarda su eklenir. Pitikten sonra her sebzeden ve bir para etten alnp yemein suyuyla ezerek bebeinize yedirebilirsiniz.

    AKAM MENS N:

    BALKABAKLI RSOTTO
    Malzemeler: 50 gr doram soan, 25 gr tereya, 100 gr basmati pirinci, 450ml su, 150 gr soyulup doranm balkaba, 3 tane soyulup ekirdekleri alnm domates, 50 gr rendelenmi cheddar peyniri.


    Yapl: Tereyann yarsnda soanlar biraz ldrn, pirinci zerine ekleyin ve kaynam olan suyu ekleyin ve harl atete 8 dakika piirin. Sonra bu karma balkabaklarn ekleyin, atei ksn ve pirinler suyu ekene kadar piirin. Kalan tereya ile domatesleri ayr bir yerde piirin, zerine cheddar peyniri ekleyip peyniri eritin. Pilavn zerine bu karm ekleyin. Bebeinize hafif ezerek tattrabilirsiniz.

    ARA N:

    Kuru zml elma.
    Malzemeler: 2 elma, 120 ml elma suyu, 2 orba ka kuru zm, biraz tereya, bir tutam tarn.


    Yapl: Elmalarn iini kartp kabuklarn soyun ve frn kabna yerletirin. zerine elma suyunu dkn, kuru zmleri ekirdek boluklarna doldurun ve tarn serpin. Her elmaya azck tereya koyun ve 180 derecede 45 dakika piirin.

    Zaten ok iyi pitii iin bebeinize ara n olarak verebilirsiniz. Hafif ezerek yemesine yardmc olabilirsiniz.sterseniz bu elmay pirin unla yaptnz muhallebi ile de bebeinize verebilirsiniz.

    Beslenme Uzman ve Diyetisyen Ayegl Bahar

    ***

    12 AYLIK BEBENZ N LEZZETL TARFLER



    Sevgili anne babalar artk bebeiniz 1 yana yaklat. 12 aylk oldu! Bebeklerinizin mideleri 1 yanda olsalar bile miniciktir .O sebeple az az ve sk sk beslemek gerekir. Artk hareketlenmeye balayan bebeinizle beraber yemek yemekten zevk almanz gerekir. ocuunuz kak ve atal kullanmay ne kadar ok denerse o kadar abuk alacaktr. Sofraya oturduunda yemeinin yars yere dklse de a kald diye korkmayn! Eer kak kullanmak zor geliyorsa eline verip yedirebileceiniz ekilde hazrlayn( kfte, balk ubuklar sebze ubuklar gibi) Bu arada kendisi yemee alan bebeklerinizi korumak amal zeytin, fndk fstk ve taneli sert gdalar bebeinizin ulaamayaca yerde saklayn . nk kk yaramazlar bu dnemlerde her eyi azlarna almak isterler.

    Bebeiniz iin ok lezzetli tarifler veriyorum bu tarifleri sofrada siz de deneyebilirsiniz. Yerken dikkat edin parmaklarnz yemeyin

    Afiyet olsun

    Pancarl-patates orbas

    Malzemeler
    Pimi bir krmz pancar,bir patates,150mlst,bir kak tereya


    Yapl
    Patatesleri ykayn soyun ve rendeleyin 10dk kaynar suda piirin daha sonra soyulmu kk kpler halinde kesilmi pancar ekleyin sonra 1-2dk piirin st ve tereyan ekleyin mikserden geirip ocuunuza afiyetle iirin orbann ekerli tad bebeinizin ok houna gidecektir.


    ( pancar nasl piirilir: krmz pancarlar kabuklaryla piirilir yoksa renksiz olur pancar miktarnza gre tencereye su eklenir yaklak 1saatte pancarlar pimi olur)

    Not: pancarn tadna ocuklar baylr magnezyum,fosfor,potasyum,a vitamini b9 vitamini ve c vitamini ierir.pancar yedirdiiniz gn bebeiniz dks ve idrar hafif krmz renk olabilir bu sizi korkutmasn. Ancak pancar bebeinize ok sk aralklarla yedirmeyin nk ieriindeki oksalik asit kalsiyumu balaya bilir o sebeple hazrlam bu orbann iine st kattk.

    Kabakl pirin yemei

    Malzemeler
    1tane kabak, bir tutam dereotu,1kak tereya, 1tane kk soan bir di sarmsak 1 tane domates (mevsimine gre hazr doranm domates kullanabilirsiniz)1ay fincan pirin 50 gr kyma


    Yapl
    Kyma ve soanlar tereyanda kavurun zerine kabaklar kk kk dorayp ekleyin zerine domates dereotu sarmsak ve de pirinci ekleyerek kartrn zerine 1bardak su ekleyerek ksk atete piirin. Bebeinize atalnzla ezerek yedirin.


    Frnda balk kftesi

    Malzemeler
    90gr balk filetosu 2 patates,yarm bardak st, rplm yumurta ,1tutam maydanoz ,1kak ya


    Yapl
    Patatesleri ykayn soyun ve rendeleyin stn iinde piirin. i balk yumurta,maydanozu mikserden geirin. Stle haladnz patatesleri de ekleyip yourun karmdan tane kfte oluturun frnda 1kak ekleyerek piirin. Bebeinize herhangi bir sebze presi eliinde yedirebilirsiniz.


    ***

    JUNIOR ELMALI TOPLAR




    Malzemeler
    * 1/2 elma
    * 4 orba ka Milupa 8 Tahll Ball
    * 50 ml Milupa Aptamil Junior
    * 1 orba ka pirin unu
    * 1/2 ay ka tarn


    Hazrlama
    Yarm elmay cam rendede rendeleyiniz. 1 orba ka pirin ununu 50 ml Aptamil Junior ile piiriniz. Milupa 8 Tahll Ball, rendelenmi elma ve tarn ilave ederek kartrnz. Karmdan kk paralar alarak yaptnz toplar servis tabana yerletiriniz. Kk ampiyonumuzun junior elmal toplar hazr.


    Enerji: 278,6 kcal
    Protein: 5,4 g
    Demir: 4,8 mg
    C vit. : 25 mg
    Kalsiyum: 210,2 mg
    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

  10. #30
    Bayan VIP ye CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo has a reputation beyond repute CaLeMeRo - ait Kullanc Resmi (Avatar)
    yelik Tarihi
    Feb 2010
    Mesajlar
    7,817
    Rep Puan
    107

    Standart

    MEYVEL STLA




    Malzemeler
    * 2 orba ka krk pirin
    * 150 ml Milupa Aptamil Junior
    *1 elma (cam rendede rendelenmi)


    Hazrlama
    2 orba ka krk pirinci halayn, daha sonra bu pirinleri Aptamil Junior ile piiriniz. Rendelenmi elmay ilave ederek kartrp servis yapnz. Kk ampiyonumuzun meyveli stlac hazr.


    Enerji: 289,1 kcal
    Protein: 4,5 g
    Demir: 2,5 mg
    C vit: 29 mg
    Kalsiyum: 155,3 mg


    Milupa Bebek Yemekleri kitabndan alnmtr.


    ***


    SEBZEL KANEPE




    Malzemeler
    *1 patates
    *1/3 havu
    *1/3 kabak
    *1 yemek ka labne peyniri
    *2 lek hazrlanm Milupa Aptamil 3 Devam St veya 60 ml Aptamil Junior Devam St


    Hazrlama
    Sebzeleri halayp pitikleri suyun iinde ezip pre haline getiriniz. Labne peynir ilave ediniz. Hazrlanm Aptamil 3 Devam St’n ilave ederek kare kare kesilmi tost ekmekleri zerine srnz. Kk ampiyonumuzun sebzeli kanepesi hazr.


    Enerji : 242,4 kcal
    Protein: 12,6 g
    Demir: 2,6 mg
    C vit : 159,2 mg
    Kalsiyum: 112,6 mg


    Milupa Bebek Yemekleri kitabndan alnmtr.


    ***


    MAKARNA SALATASI




    Malzemeler
    2 su barda kalem makarna (pimemi)
    2 su barda su
    1 su barda yourt
    2 orba ka mayonez
    1 su barda konserve garnitr (bezelye-havu)
    10 adet biberli yeil zeytin
    10 dilim salam
    1 ay ka tuz


    Yapl
    Suyu ve tuzu tencereye boaltp orta atete kaynamaya brakn. Su kaynamaya balaynca makarnalar tencereye ilave edip yumuayana kadar arada kartrarak piirin. Makarnay ocaktan aldktan sonra soumaya brakn. Geni ve ukur bir kabn iine yourt ve mayonezi koyup ocuunuzun kartrmasna msaade edin. Makarna lnnca yourtlu karma ekleyip iyice kartrn. Salam dilimlerini ince eritler halinde kesin. Zeytinleri ince halkalar halinde keserek hazrlayn. Garnitr, salam ve zeytin dilimlerini makarnaya ekleyip tm malzeme karana kadar ocuunuzun kartrmasna izin verin. Makarna salatasn servis tabaklarna koyduktan sonra afiyetle tadn karabilirsiniz.


    neriler
    * ocuunuzun sevdii bir makarna eidini kullanabilirsiniz.
    * nceden halanm veya kzartlm tavuk eti, krmz et paralar veya sosis dilimleri ile salatay farkl lezzetlerde hazrlayabilirsiniz.
    * Servis yaparken domates sosu veya ketap ilave edebilirsiniz.


    Senem Mesti'nin "Bebeimin Mens" kitabndan alnmtr.


    ELMA TATLISI



    Malzemeler
    2 adet orta boy elma
    2 orba ka toz eker
    2 ay barda su
    Hazr krem anti
    ikolata sosu
    ekilmi ceviz ii


    Yapl
    Elmann kabuklarn soyduktan ekirdeklerini temizleyip kp kp kesin.
    Tencerenin iine toz eker ve suyu koyup orta harl atete eker eriyene kadar kartrn.
    Tencereye elmalar da ilave edip kapa kapal olarak orta atete elmalar urubu ekene kadar piirin.
    Elmalar servis tabana alp oda ssna geldikten sonra ssleme grevini ocuunuza verebilirsiniz.
    Elmalarn zerine ceviz iini serptikten sonra istedii miktarda krem antiyi skma poetiyle rahata ssleyebilir.
    En son adm olarak da ikolata sosu skp tatly ocuunuzla birlikte afiyetle kaklayabilirsiniz.


    neriler
    Tatly elma yerine armutla da hazrlayabilirsiniz.


    ***



    KIRMIZI ERBET




    Malzemeler
    7 adet krmz erik
    1 su barda su
    1 orba ka silme kahverengi eker


    Yapl
    Erikleri ikiye blp ekirdeklerini kardktan sonra tm malzemeyi tencereye koyup erikler iyice piip paralanana kadar kaynatn. Eriklerin kabuklarn karp attktan sonra blenderle iyice paralayp przsz hale getirin. erbetiniz oda ssna gelince bebeinize iirebilirsiniz.


    neriler
    • erbetinizin lezzetli olmas iin olgun erikleri tercih etmelisiniz.
    • Bebeinize eker vermek istemiyorsanz iirmeden nce bardana 1 tatl ka kadar zm pekmezi ekleyerek de verebilirsiniz.


    ***



    KURABYE




    Malzemeler
    * 1 adet yumurta
    * 2 yemek ka pekmez
    * 2 yemek ka sv ya
    * 1/2 elma rendesi
    * 9 yemek ka Milupa 8 Tahll Ball


    Hazrlama
    Btn malzemeleri kartrnz. Kk toplar halinde tepsiye diziniz. Ortalarna gazoz kapa ile yuvarlaklar ap frnda piiriniz. 180 derecede 25-30 dakika piiriniz. Pitikten sonra bir sre soumaya braknz. Ortalarna tercihen Elma-Erik Frutapura srp servis yapnz. Kk ampiyonumuzun kurabiyesi hazr.


    Enerji: 672,2 kcal
    Protein: 11,3 g
    Demir: 11,4 mg
    C vit: 35,5 mg
    Kalsiyum: 416 mg


    Milupa Bebek yemekleri kitabndan alnmtr.


    Derleyen: Biyolog Esra YILDIRIM

    ~ Gzel masaln kt kz ~
    Yetiiyorum koar adm yanlzlma
    ...
    Oradan Baknca Neyimi Grebiliyorsun ?
    imi?Dm?Karakterimi? Kiiliimi?Dncelerimi? Hislerimi?
    Sevgimi?
    Nefretimi?Deerimi?Deerini?Kendini?
    Bakasn?Dierini?eklimi?emalimi?
    Rengimi?
    Tenimi?Hayalimi?Sohbetimi?Alkanlm?
    Ak ?
    Gremediin Hibieyin Peine Dme

+ Konuyu Cevapla
Toplam 3 Sayfadan 3. Sayfa BirinciBirinci 1 2 3

Konu Bilgisi

Users Browsing this Thread

u anda 1 yemiz bu konuya gz atyor. (0 kaytl ye ve 1 misafir.)

     

Bu Konu in Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu ama yetkiniz yok.
  • Cevap yazma yetkiniz yok.
  • Eklenti ykleme yetkiniz yok.
  • Mesajnz deitirme yetkiniz yok.
NEML UYARI: Mesajlama yntemi dnem dnem ynetim tarafndan kontrol edilmektedir !
erik salayc paylam sitesi olarak hizmet veren www.sesliturkiye.com adresimizde 5651 Sayl Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nn 125. Maddesine gre TM YELERMZ yaptklar paylamlardan kendileri sorumludur.

www.sesliturkiye.com hakknda yaplacak tm hukuksal ikayetler seslidunya@gmail.com adresinden iletiime gecildikten sonra en ge 3 () gn ierisinde ilgili kanunlar ve ynetmelikler erevesinde tarafmzca incelenerek, gereken ilemler yaplacak uygunsuz icerikler kesinlikle kaldrlcaktr.